萧辰坐在客厅的沙发上，看着家人其乐融融的样子，思绪不禁飘回了那些年在亚岱山跟师父学艺的时光。

他突然想起了另一件趣事，忍不住笑了起来。

“怎么了，萧辰？”

柳沐心注意到他的表情变化，好奇地问道。

萧辰笑了笑，说道：“我想起师父曾经给我安排的一次‘特别训练’，那真是让我终生难忘。”

大家都被勾起了兴趣，纷纷围了过来，想听听萧辰的师父又有什么别出心裁的训练方法。

“那时候，我刚学武不久，师父说我的基本功还不够扎实，需要加强训练。”

萧辰开始讲述，“于是，他给我安排了一次‘负重跑山’的训练。”

“负重跑山？”

蒋雪妍好奇地问，“听起来挺正常的啊。”

萧辰摇了摇头，笑着说：“正常？师父可不会这么轻易放过我。

他让我背上一个大竹筐，里面装满了石头，足有五十斤重。”

“啊？五十斤？”

萧青青惊讶地张大了嘴，“那你怎么跑得动？”

“跑不动也得跑啊。”

萧辰苦笑道，“师父说，这是为了锻炼我的耐力和意志力。

他还特意在山顶等我，说如果我不能在日落前到达，就不让我吃晚饭。”

大家听了都笑了起来，柳沐心打趣道：“你师父真是个严厉的人。”

萧辰继续说道：“我背着那个大竹筐，一步一步地往山上爬。

刚开始还好，可是越到后面越吃力，汗水把衣服都湿透了。”

“但是，师父并没有在山顶等我。”

萧辰说到这里，故意卖了个关子。

“啊？那他在哪儿？”

萧青青迫不及待地问。

萧辰笑了笑，说道：“他在半山腰的一棵大树下，铺了一张席子，正在那儿悠闲地喝茶呢。”

“啊？”

大家听了都愣住了。

师父看到我，笑着说，‘小子，累了吧？来，喝口茶，歇会儿。

’”

萧辰学着师父的语气说道，“我当时真是哭笑不得，但又不敢违抗，只能坐下来喝茶。”

“喝完茶，师父又说，‘好了，休息够了，继续跑吧。

’”

萧辰继续讲述，“我只好又背上竹筐，继续往山上爬。”

“结果，等我终于爬到山顶的时候，师父已经在那里等着我了。”

萧辰说到这里，忍不住笑了起来，“他看着我气喘吁吁的样子，笑着说，‘小子，怎么样？累不累？’”

“我当时累得说不出话来，只能点点头。”

萧辰笑道，“师父拍拍我的肩膀，说，‘记住，练武不仅靠体力，更靠智慧和毅力。

’”