赵祥再次把球破坏掉，对唐宝说：速度和爆发力是你天生的弱项，现在你已经提高了20的速度和频率，休息吧，再练下去意义不大，天赋决定上限！

幸好是在沙滩上训练，如果在草地上，你的膝盖会受不了的！

你明白的，这就是你的上限了！

唐宝何尝不明白，但他确实还不够快！

这是事实，接下来的时间唐宝，开始通过游泳来训练自己的耐力！

因为游泳是对身体损耗最小的训练耐力的方法，尤其对心肺功能的锻炼尤其重要。

无氧运动就是通过潜水，足球运动是有氧和无氧的结合，但是人的关节承受能力其实是有限的，所以唐宝决定来海边训练！

水中的浮力会将相互作用力化解，这也是闫刚告诉他的窍门。

半个月后，狼队坐镇主场，迎接前来挑战的南安普顿，赛前奥尼尔宣布了首发名单，唐宝依然坐在替补席上，这让狼队的球迷不满！

但也无济于事，这天天气不错，唐宝静静地坐在替补席上，看着队友一个个走向球场。

比赛的开局双方踢的很谨慎，狼队的防守有了明显的进步，唐宝看到托蒂接连把人撞飞，却没有吃到一次犯规警告，心里明白他对他们的训练还是起了很大的作用。

目前防守的层次比较乱，如果按照原来一高一快来做层次防守显然更合理，这样的防守中规中矩。

似乎在前场保留了更多进攻的火力，但其实很难发展成有效进球，因为中场的控球过度基本难以形成。

自古得中场中者得天下，唐宝看的很仔细，他在想如果自己此刻在球场上应该如何踢这个比赛！

假如在中场拿到球，中间必须稳定控制球十五秒以上，两翼才能得到机会启动跑出空间，现在狼队的中场只能控制几秒钟，就必须回传，然后球传导到边路，再下底传中。

这么踢当然也有希望进球，但是中路的高点被对方控制，身体不如对方强壮，想依靠这样去踢很难！

必须中路有控制球的能力，控制足够长时间的球，吸引防守人员，然后分给边路，边路会有长驱直入的机会，如果机会好就打门，机会不好，可以有较好的传到门前的机会，而中场球员跟进可以射门！

和刚才的区别是，一个是对方站好位置了，一个是对方没有站好防守位置。

两者实际的表现，可能是天差地别的！

所以关键是控制住十五秒以上，还能精准传出去威胁球。

狼队的整体思路和唐宝理想的状态想法不一样，但南安普顿的发挥却越来越神勇，前锋利用速度频繁将高大的后卫防线搅的一团糟，如果不是托蒂三次救险，将对方撞飞！

恐怕局面早就失控了，可是自古以来，最好的防守就是进攻！

南安普顿的进攻浪潮，一波接着一波，托蒂疲于奔命，却仅仅能保持场面上不丢人而已！

久守必失，南安普顿目前和狼队可以说是英超倒数第一，为了缓解压力，全队拼劲儿很足，决定在倒数第二身上找回场子，把狼队拿下，他们就不是倒数第一了。

身披9号球衣的阿姆斯特朗寻觅到一个好机会，直接对着死角推射！

如果是艾瑞克机会扑出来，现在只能望球兴叹！

狼队在上半场率先丢球，现在距离上半场结束仅仅还有三分钟，南安普顿的阿姆斯特朗很兴奋，激动的跑到看台，脱掉上衣展示着自己的球衣号码。

对着狼队球迷作出嘘声挑衅，众人怒火中烧，对他破口大骂！