阳光透过窗帘，照到了赵银鞍的脸上，赵银鞍揉了揉眼睛，看了眼时间8点02分。

她又向周围看了一眼，怎么没有人了，然后在床上发愣。

“咔嚓”

门开了。

路白马走了进来，带着洗完澡的清香，头发上的水随着脖颈，顺着她的肌肉流了下来。

哦吼，不得不说路白马真的是个美女，赵银鞍那么想道。

“小马儿~早上跑步去了？”

赵银鞍立马从床上坐了起来，向路白马问道。

“嗯。”

路白马点了点头，又拿起吹风机将头发吹干。

赵银鞍听着吹风机吹出来的“呼呼”

声，笑着说：“你那么自信可以消化我的训练？就不怕我的训练累死你，敢早上去额外跑步啊。”

路白马楞了一下，回复道：“教官想怎么训我就怎么训，我绝对不会让你失望的。”

赵银鞍看着一脸认真的路白马，有些不知道说什么。

路白马看了眼时间：“教官，你再不起要迟到了。”

“啊。”

赵银鞍突然意识到要迟到了，叫了一声，加快速度洗漱起床。

终于在8点半的时候有惊无险的没有迟到。

赵银鞍走进了305号训练室，排排站着28个人，满意地说道：“嗯好，没有人迟到，我很开心。”

赵银鞍学着以前教官的模样开始了装教官之旅。

“先做热身运动。”

赵银鞍是一个注重安全的教官。

“那么，现在开始跑吧！

在这些跑步机上跑。

限时30分钟，按照你的极限跑。

不要停哦。”

赵银鞍说道，“让我来看看你们的极限在哪里吧。”

这是新型跑步机，可以模拟出山路，根据速度来测算公里数。

“123，go，go，go!”

大家立马跑起来了，刚开始很多人的公里数就拉开了差距。

有点像在慢跑，有的却是在冲刺，其中最为突出的是路白马和洛翌蒂，她们两个刚开始就感觉像是别人的冲刺速度。

在跑步的过程中，赵银鞍一边来回走动，一边在不断的说：“一定要跑到自己的极限哦。”

“不要害怕有什么损失，我们有医疗团队的。”

赵银鞍补充道。

时间一分一秒的过去了，逐渐有学生开始气喘吁吁，步伐开始沉重起来，开始跑的上气不接下气了，在不断喘着粗气的她们中，路白马显得非常鹤立鸡群，不仅姿势没有改变，而且气息也非常稳定。

赵银鞍看了眼时间，说道：“还有10分钟。”