晨曦穿透薄雾，轻柔地洒落在宿舍窗前，为屋内镀上一层淡淡的金黄。

林芷琪悠悠转醒，一夜的休憩让她仿若重获新生，身体不再被病痛纠缠，轻松之感令她眉眼都不自觉地上扬。

她偏过头，瞧见程玉洁正利落地收拾着训练装备，动作娴熟且充满活力。

“早呀，程程。”

芷琪的声音带着晨起的软糯，却也掩不住其中的雀跃。

程玉洁闻声转过头，目光瞬间聚焦在芷琪身上，关切与温柔在眼底交织：“早上好，芷琪。

今天感觉如何？”

“好多啦！

我打算今天和你一块儿去训练馆。”

芷琪一边说着，一边掀开被子，动作轻快地准备起身。

程玉洁的眉头微微蹙起，眼神里满是担忧：“你确定能行吗？昨天才刚退烧，要不今天再歇一天吧。”

芷琪用力地摇了摇头，眼神坚定得如同破晓的曙光：“我歇够啦，况且马上就到第四周的测试了，我得抓紧时间训练。

放心吧，我心里有数。”

见芷琪态度这般坚决，程玉洁不好再强行阻拦，只能反复叮嘱：“那好吧，但要是感觉不舒服，必须立刻停下来，听见没？”

“知道啦，你就别操心啦。”

芷琪嘴角上扬，露出一抹灿烂的笑容。

两人简单洗漱后，并肩朝着训练馆走去。

一路上，微风轻拂，撩动着她们的发丝，路旁的树叶沙沙作响，似在低声诉说着对她们的祝福。

踏入训练馆，队员们早已在各自的位置上进行热身。

教练身姿笔挺地站在泳池边，锐利的目光逐一扫过每一位队员。

瞧见芷琪和程玉洁走进来，教练微微颔首，眼神里满是对芷琪康复的欣喜。

“芷琪，身体没啥问题了吧？”

教练关切地询问。

“教练，我已经好得差不多了，今天想跟着大伙一起训练。”

芷琪回答得干脆利落。

“行，但别太勉强自己，要是有任何不舒服，马上跟我说。”

教练认真叮嘱道。

“好嘞，教练。”

芷琪响亮回应。

程玉洁陪着芷琪做完热身运动，心中的担忧却如影随形。

她深知芷琪对训练的执着，明白梦想在她心中的分量，但芷琪大病初愈，身体尚未完全恢复，高强度的训练实在让程玉洁放心不下。

“芷琪，你真决定现在就开始训练？要不先在旁边看着，适应适应？”

程玉洁忍不住再次劝道。

“程程，我真的没事。

你瞧，我热身的时候一点异样都没有。”

芷琪一边说着，一边活力满满地活动身体，向程玉洁展示自己的状态。

见芷琪如此坚持，程玉洁无奈地叹了口气：“那好吧，你自己千万小心。