在生活的琐碎与思想的交织中，我们常常陷入对自我、对周围世界的沉思。

2024年10月30日这个平常的星期三，也承载着我平凡却又充满思考的日常。

我居住的小卧室，是家里的北屋。

本以为安装了冬季防风神器后，便能抵御寒冷，于是尝试着头朝北睡觉。

一直听闻与地理南北极同向睡觉对身体有益，头朝北、脚朝南的睡姿似乎蕴含着某种科学道理。

然而，睡了几天后，头顶却总有凉风灌入，那股凉意竟引发了头疼。

我不得不调换方向，改为头朝南、脚朝北。

再次检查冬季防风神器——那层塑料膜时，发现了上方胶布没粘牢的地方，凉风正是从这里钻进来的。

可即便将胶布封严，仍感觉有凉风侵入。

为了保护身体，我决定暂时不再头朝北睡觉，只能等待装修换完窗户后再尝试。

睡眠问题总是复杂多样，就像之前多年遇到的情况。

晚上八九点就困倦了，可这时若直接入睡，不久后必然会醒来。

如果醒来后洗漱再睡，又势必影响当晚的睡眠质量。

毕竟八点多睡哪怕只有二十分钟，到了十二点人也会变得精神，若第二天有工作或其他事务，精神状态就会很差。

以往我总是在两种选择中徘徊，要么就此睡下忍受失眠，要么强撑着疲倦的身体洗漱后再回床，却因过度疲劳反而更精神。

如今我想出了一个办法，在睡觉前，当人还精神的时候先洗漱，包括刷牙和洗脚，其中刷牙更为重要，若不刷牙，一夜下来对牙齿不好，次日清晨嘴里也会有异味。

洗脚相对次要些，但做好这些洗漱内容后，若困了便可直接上床睡觉，无需担忧未洗漱就入睡的问题。

这些天观看老版《三国演义》，“三顾茅庐”

这一段让我印象深刻。

在遇到诸葛亮之前，刘备在卧龙岗听到了世外闲人的歌声，其中“安于荣辱者自安，不安于荣辱者碌碌”

这句歌词深深触动了我。

在我看来，真正放下荣辱名利的人，内心会变得平和、安详、宁静；而过分在乎荣辱的人，将终日忙碌。

如今看来，世上绝大多数人都属于后者。

那些追名逐利的人，追求名声的害怕名声不好或没有名声而丢人，追逐利益的则担心没钱被人看不起。

我也不得不承认，自己也在追逐名利的道路上。

学习汇播学堂的课程、看励志类书籍是为了名，用红包小游戏app赚钱是为了利，说白了就是为了让亲人、朋友和同事看得起。

可我多次问自己，他们看得起我又如何？看不起我又怎样？无非是见面时更客气、表示尊敬，做事能得到支持，家里有红白事时场面大些。

再深入思考，即便我放下了名利和荣辱观，我的父母、妻子和儿子能做到吗？我不敢保证，因为连我自己都尚未完全放下。

我努力进步是因为觉得自己不够好，如果我认为自己完美无缺，或许除了满足基本的生活需求，其余时间都会用来娱乐，过着随心所欲的生活。

但现在，我有工作、房子和衣服，却依然容易焦虑，容易陷入负面情绪，总是因过去的事情而闷闷不乐。

我曾尝试让自己无欲无求以获取快乐，可当遇到不愉快的事情时，还是会本能地不开心。

这种不开心的反应机制是本来就存在，还是属于欲望与需求的范畴呢？为了快乐，我试图躲避一切让我不开心的人和事以及潜在的因素。

有时候我也觉得自己很贪婪，已经衣食无忧且有不错的工作，却仍有其他需求和想法，比如希望得到同事的尊重，具体表现为他们对我客气、好好说话。