导演如愿看到了嘉宾们满脸崇拜的表情，得意的拍了拍手，将大家的注意力吸引过来：“这两位教练会为大家进行一个简单的指导，让大家简单掌握一些基本功，然后我再为大家宣布挑战规则！”

说罢，向两位教练点了点头：“麻烦二位师傅了。”

两个壮汉没说什么，客气的点了点头，往前走了几步。

众人下意识地让开了中间的空地。

两位教练先是简单自我介绍了一下，稍矮一点的大汉将手掌放到胸口：“我叫扎那！”

稍高一点的大汉：“我是岱钦！”

岱钦：“接下来，就由我们二人为大家简单讲解几个动作。”

两人面对面站着，身体重心下移，眼神凌厉，仿佛两只即将战斗的雄狮一般。

两人双臂架在一起，左右晃动，电光火石间，岱钦就将扎那掀翻在地。

引得嘉宾们一阵惊呼。

岱钦将扎那拉起来：“这个，叫做闪拧子，是摔跤手常用的绊子，双手相架，晃动对方的重心，然后快速往相反的方向掀翻对手。”

方启元崇拜的露出了星星眼：“太酷啦！”

扎那笑了笑：“接下来，我给大家讲解一下摔跤的基本规则！”

“比赛场地为圆形，称为“谭”

，双方摔跤手的双脚放在圆心的中心点，以防恶意碰撞！

比赛开始后，选手要在谭内保持行动，并把对方推出谭，就算赢了！”

紧接着，两人又演示了“上步踢”

“搂子”

“长腰崴”

等“杀招”

！

看的嘉宾们热血沸腾，就连冷风也吹不灭骨子里的热火了！

讲解完成，导演开始宣布规则：“七组队员，率先分成两两对抗，抽一组轮空，七进四，淘汰的三组再继续对决，分出第五六七名。

第二轮，胜出的四组两两对决，胜利的两个小组角逐第一，淘汰的小组继续比拼，决出第三和第四！”

“最后，第一名小组获得10积分，第二名20积分，以此类推！

我们两位教练正在帮我们画比赛场地！

大家可以派小组成员来抽签！

一共七个小球，小球内的纸条上有数字7的小组即为轮空，其他纸条上则是1，2，3，三个数字，抽到相同数字的小组即为第一场对手！”

嘉宾们商量着，推出了自己小组的“天选之子”

去抽签。

宋凡看着冯默抽了一个小球，笑着说道：“有小雪在，我们别的小组还有抽签的必要吗？”

宋吟雪笑嘻嘻地摸了一个球出来：“那也说不定啊！”

等七个嘉宾都摸到球之后，导演宣布大家可以打开看看了。

宋吟雪自信满满的打开小球，拿出了纸条，笑容僵在了脸上。