“昨天的对抗赛出了点意外所以不计分，所有人今天重新参赛，以后不会有队服的区别。”

——所以，队友对手需要靠自己分辨，反而更加凝聚了队友情。

看着新的训练方案，辰凡问她还有什么要调整的嘛。

“我不懂训练，但是脑子太死的人不适合去军岛参赛，尤其是这一届的比赛。”

今天的装扮是瑜伽紧身衣，辰凡把莫楚盈抱到腿上，轻轻摩挲着她腰上的肉，“你是不是知道什么？”

“不太确定的消息不好说，唔……这是我的训练计划表嘛。”

，桌子上有一张简陋的手写表。

这一身就是因为今天一大早穿衣服的时候辰凡提醒他要开始按照训练计划运动了，叫她穿得方便一些。

“两个礼拜，确实没法给你练出肌肉，只好减减肥了。”

，增强一下心肺功能，不至于越野的时候喘不上气，“你喜欢什么运动？”

“不喜欢跑步。”

，先排除掉一个错误选项！

“可以，不给你安排跑步。”

，划船机、滑雪机、爬楼机，能运动的太多了。

“每天晚上的运动还不够吗……不是说啪啪啪一次顶得上跑一小时……”

，撅嘴，不想动。

再捏捏她腰上的肉，“好，那个运动也不会停的。”

啊，她不是这个意思，那个运动可以停一下的。

“别逼我在这动手脱了裤子打你，继续走。”

，在大楼健身房小声警告已经在爬楼机上爬了15分钟的莫楚盈，她按一次暂停他就重开一次，无缝对接。

“呜呜……走不动了。”

，脸上的汗已经不断在往下滴，抓着扶手的力气逐渐消失。

“再走10分钟。”

，用不知道哪里来的尺子在她屁股上拍了两下威胁。

转头看一眼健身房里其他运动的人，她不相信辰凡会真的在这里脱她裤子，但确实不敢轻易尝试，于是只好在楼梯快要到底的时候挣扎一下上去。

【组员a：老大在逼着小姐姐用爬楼机呢】

【组员b：看着快哭了，好惨】

【组员c：哪里哪里，是女朋友吗？快拍张照片来！

】

【组员a：不行啊，老大盯着呢】

【财务组a：说是申请的外援，经费都批好了，要参加比赛的。

】

【组员b：啊？这从0开始练是不是晚了点】

【组员a：那天开枪的姿势一点都不0啊，真帅】

抽空查看各组聊天记录的间隙刷到了夸莫楚盈开枪姿势的记录，皱眉，等下再带她去枪械组好好看看，给她调整一下姿势。

一回头，发现莫楚盈死死盯着计时器，好像是在用毅力支撑着自己继续爬楼，不忍心伸手摁了暂停键。

一共走了22分钟，很棒了，好，休息一下就让她继续去用滑雪机动动手臂。