这几日相处下来，云素和季长骋原本相敬如宾的关系也有了微妙的变化。

以至于云素听到‘手把手教你’时，不由遐想连篇。

季长骋看到云素迟疑的目光，这才解释了起来，“我只是给你简单做个示范而已，以你的聪明才智一看便会明白。”

“谬赞了，我哪有什么聪明才智。”

云素为了避免尴尬再次升级，她接过季长骋递来的《调息养气之法》。

云素此时的心情就宛如拿到武林秘籍一般，认真翻看了几页就猛地起身。

季长骋疑惑的问，“怎么了？”

“我觉得你记录的挺详细的，想叫上两个孩子，我们可以一起学习。”

云素嘴上这么说，实际上就是怕单独和季长骋独处罢了。

等她将两个孩子找来之后，一大两小按照季长骋的指导开始认真的学习。

“所谓调息养气之法其实就是常人的吐纳呼吸，我只是将其稍作改动而已，我示范一次，你们仔细看好。”

季长骋开始按部就班的示范他总结出的成果。

几个肢体动作的调整，加上吞吐气息的频率变换。

基本上就是两个动作为一组，进行三到五分钟的锻炼。

季长骋的动作让云素生出上瑜伽课的错觉：难道眼前这位就是瑜伽的开山祖师爷吗？

反倒是季亦泽两兄妹有些兴奋起来，纷纷模仿季长骋的动作。

“爹爹，我这个姿势标准吗？”

季亦涵抬高萝卜似得小短腿，因为重心不稳身体轻微的摇晃起来，手臂试着往前伸，结果踉跄着跌入了云素的怀抱。

大半个时辰过去了，季长骋神色如常，反倒是两个孩子腰酸腿疼，气喘吁吁。

“娘亲，你……你好厉害。”

季亦泽竖起大拇指，由衷的佩服起来，“连续做了这么多动作，你和爹爹一样居然脸不红，气不喘！”

“我不行了，我要找个舒服点的地方休息一下。”

季亦涵气息不稳，两条小短腿都开始打颤了。

季亦泽这个哥哥倒是体贴，“走吧，哥哥带你去松柏树下躺一会儿，娘亲带来的氅衣就铺在树下。”

这下又剩下云素和季长骋独处了。

季长骋虽然猜到云素看完他记录的那些内容和简易的图画分析，就能完成一部分，但没想到连几个高难度的动作，云素也能够一气呵成。

“没想到你居然还有这样的天分。”

季长骋眸中闪现出惊讶之色。

云素总不能解释她在穿书之前，帮人正骨治疗，结果对方为了感谢她，免费赠送了半年的瑜伽和健身操课程吧。

“不，不是天分！”

云素稍微整理了一下措辞，慢吞吞的回答：“其实我七八岁时还没有那么胖，当时因为踢毽子，专门找了技艺师傅，她教过我一些拉韧带，锻炼关节的动作。”

她停顿了片刻才继续说道：“与你所教授的有五分相似。”

云素为了证明自己所言非虚，两脚并拢双手合十并缓缓向上推举，而后弯曲左腿微微向上抬。