随着团队的生活逐渐稳定，叶菀意识到，仅仅有食物和基础生活保障是不够的。

山谷周围的环境并不完全安全，偶尔会有野兽出没，甚至可能会遭遇盗匪或其他流浪者的威胁。

为了让团队具备更强的自我保护能力，她决定组织大家进行基本的防卫训练，让每个人都能够在遇到危险时有效地保护自己和他人。

清晨，叶菀召集团队成员们聚集在空地上，温和而坚定地对大家说道：“我们现在在山谷里安顿下来，但这并不意味着我们可以放松警惕。

学习一些基础的防卫技能，掌握如何保护自己，这不仅是对自己负责，也是对整个团队的安全负责。”

大家点头表示理解。

许多人之前并未接触过防卫技能，心中既紧张又充满期待。

叶菀首先展示了如何制作简易的防卫武器，她用坚硬的木头制作长矛，并在矛头处削出锋利的尖端，确保能够有效刺伤野兽或侵入者。

她手持一根制作完成的长矛，向大家解释道：“这是最基础的长矛，用于在中远距离与敌人保持距离。

如果遇到突发情况，长矛能给你们足够的时间反应，保护自己和同伴。”

许多青壮年成员跃跃欲试，纷纷上前试着制作自己的长矛。

叶菀在一旁悉心指导，教他们如何挑选结实的木材、如何削尖矛头，确保每一根长矛都结实耐用。

一位年轻的小伙子握着自己亲手制作的长矛，脸上露出了自信的微笑。

他笑着说道：“有了这根长矛，我觉得自己更有安全感了，终于不再手无寸铁。”

接下来，叶菀还教大家制作木盾，用来应对可能的攻击。

她使用大块的树皮和木板，用绳索将其固定成圆形或方形，保证盾牌既轻便又足够坚固。

她解释道：“盾牌可以用来抵挡敌人的攻击，尤其在靠近时，盾牌能有效保护你们的身体要害。

记住，盾牌和长矛一起使用，才能更全面地保护自己。”

大家认真地按照她的步骤制作木盾，青壮年成员们通过将木板切割、固定、缠绕绳索，逐渐掌握了制作方法。

有的成员还在盾牌的边缘加装小木钉，以增强防御效果。

每个人都对自己制作的盾牌充满成就感，纷纷向叶菀展示，得到了她的赞赏和鼓励。

在装备完成后，叶菀开始组织大家进行基础的防卫训练。

她向大家示范了如何握持长矛和盾牌，并演示了基本的防卫姿势和动作。

她解释道：“在遇到危险时，双手握紧长矛，保持平稳的呼吸，盾牌则用来遮挡身体。

记住，防守时一定要冷静，不要慌张，集中注意力。”

大家模仿她的动作，一次又一次地进行练习。

她强调保持姿势的稳定和动作的连贯，耐心地指导每个人如何调整站姿，确保他们能够在突发情况下迅速反应。

年轻的成员们在她的指导下进步神速，逐渐掌握了基础的防卫动作。

一位年长的村民尝试了几次，脸上露出一丝紧张，忍不住对叶菀说道：“菀姑娘，我这把年纪了，不像年轻人那样灵活，这种训练……我怕自己反应不过来。”