这些训练项目涉及到强化膈肌，其方式和锻炼身体其他部位很相似。

一般来说，肌肉都是通过对抗阻力进行收缩和舒张来训练、强化的，通常这个阻力就是负重啦。

人们通过让全身特定的肌肉群收缩和舒张来移动重物，久而久之，肌肉就会变得更强壮。

在这方面，膈肌也没什么不同。

萧昊天花了好长时间通过一个呼吸装置进行吸气和呼气训练，这个装置对呼吸的阻碍可大了，这就意味着，如果他想正常呼吸的话，就得把膈肌的力量用到极限才行呀。

在训练过程中，萧昊天又是喘气又是咳嗽的，这还是他重生以来，头一回这么讨厌一项训练呢。

在此之前，不管遇到什么样、各种不同的训练项目，他都能坦然应对，尽管那些训练对他来说又难又新鲜，但他可着实：（）生命再次绽放