“我吗？”

红莲苦笑一声，只能认真感应一下身体状态，才说道：“我早就该突破了，只是身体这几年亏损太大，至少要两三个月才可能补回来，再吸收足够的能量石”

可敌人随时都可能来袭，她根本没时间突破了！

“战斗不会那么快结束，你有的是时间！

至于资源，我来搞定！

谁让我是你的好哥哥呢？”

萧羽听了，却是不以为意地笑了笑。

红莲这丫头说到底，就是给饿的！

而凶兽体内血气充足。

只要吃几只三四阶凶兽，就能补充大量亏空，很快恢复如初。

狩猎凶兽而已这对现在的萧羽来说，根本不是事。

“另外，你把部落那些青壮年们都叫来，趁大战到来之前，我教他们一套训练方法，可以快速增强他们的力量，身体的灵活性等”

这场战斗不是一朝一夕能结束的。

而枫叶部落是自己的嫡系，必须好好培养一番。

“训练方法？”

红莲起初还有些疑惑不解。

直到片刻后。

当她看到萧羽带着一群人，在地上趴着做一起一伏的动作。

很快，这些平时喜欢夸夸其谈的莽夫们，全都累得趴在地上。

剧烈喘息着，就跟死猪一样，一动都不想动了。

“都给我起来！

从今天开始，每人每天一百个！”

“啊？我已经浑身无力了，还来？”

“这只是开始，待会还有仰卧起坐100跑步十公里别忘了！

侵敌人随时可能来袭，想要守护你们的亲人朋友，就必须尽快变强！”

适者生存，为了生存下去，哪怕普通人类没有觉醒，体魄也大多增强了不少，可惜，没有正确良好的锻炼方式，往往是有力没处使。

与之相比动物天生面临各种残酷环境，从出生就开始练习战斗杀戮所以，哪怕最弱的一阶凶兽，都能屠戮一群普通人。

而萧羽的计划很简单，先将现代锻炼方法教给他们。

比如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等这些都是经过最科学的测试方法得出的，最有效训练方法。

传说中的光头大魔王，就是这样训练的。

只要坚持训练几天，就能产生效果。

无论体魄还是发力技巧，都能得到极大提高。

再食用大量凶兽肉，晋升一二阶轻而易举！

……大部分势力都不敢对枫叶部落动手。