“练了一个时辰站桩举石，差不多了。”

“过来，我教你磨皮。”

“你拳脚一起练，要比别人多付出几倍的努力才行。”

罗紫嫣说完，才发现张元放下的石锁重量好像不太对劲，连忙走近仔细查看。

“这不是三百斤的石锁吗？”

如果她没看错的话，张元刚刚就是用这个石锁在站桩，举石锁。

来到张元身边，指着石锁，有些不确定的问道：“你刚刚就是用这个三百斤的石锁，站桩举了一个时辰？”

“嗯，二百斤的感觉轻了，就换成了这个三百斤的石锁。”

在使用天赋大地之力后，张元甚至感觉三百斤的石锁，都稍微有些轻了。

不过，他不想暴露自己拥有这种天赋，才没有换更重的石锁。

他自己本身的力量，现在差不多就是四百斤到五百斤。

“你还真是个怪胎。”

“有些气力小的人，突破到九品炼皮，练习桩功时，也不过是使用三百斤的石锁而已。”

“你还没有突破，就能用三百斤的石锁站桩举石……”

一时，罗紫嫣都不知道该说什么好了。

她是八品炼筋境武者，站桩举石热身，都不过是用五百斤的石锁而已。

“这还要感谢师姐，细心负责，严格要求，不然，我不可能在一天之内，有如此大的提升。”

张元真心实意的感谢道。

“开始练习磨皮吧。”

罗紫嫣感觉张元这就是在讽刺她，却又没有证据，只能带着张元开始练习磨皮。

磨皮说简单，也简单，说不简单也不简单。

不是单纯的把手插入沙子，或者用腿去踢腿桩就行。

其中有很多技巧。

若是没有掌握技巧，手和腿很快会被磨破。

而这不是磨皮要达到的效果。

磨皮时需要把手插入沙子，让沙子充分与手掌、手背、手臂接触。

利用沙子的阻力，对皮肤进行打磨。

张元精神力强，记忆力好。

在罗紫嫣的教导下，很快掌握了用手插沙子的技巧。

掌握技巧后，用手不断摩擦沙子，并没有想象中那么痛，基本上在承受的范围之内，倒是让张元稍稍有些意外。

练习了半个时辰，又在罗紫嫣的指点下，掌握了用腿踢腿桩的技巧。

罗紫嫣倒是非常敬业。

在张元练习的时候，把铁锅架好，帮其熬制药汤。