你出现的时间点太绝了，你出现在我人格破碎开始重建的时期。

洒脱出现的时间稍微晚了一些，她出现的时候我人格已经重建完成了，或者说洒脱开始对我有很大的影响是我人格已经重建完成的时候。

但在此之前，你对我的影响比较大，甚至说你成为了我内在母亲的一部分。

刚开始的你对我的影响确实只是一个图腾，是我想要成为的样子，后来你就逐渐融入了我的新人格里。

成为了新人格的一部分。

现在虽然我的图腾换成了洒脱。

但是内在母亲仍然是在你那里。

即使我后面从你那里夺回了我的一半的内在母亲，洒脱也不可能成为了我这一半的内在母亲，因为我已经过了人格的重建期。

只会我的这一半的内在母亲逐渐发展，成为一个真正完整的内在母亲。

至此，我的新人格完全建立，真正走入成人状态，成为一个真正的大人。

所以前期你对我的影响主要有两部分，一部分作为图腾而存在，给我了一个模板。

第二个是成为了我的内在母亲。

后来我发现你的路子我走不通，然后就开始有个意识要做自己，洒脱是在我基本有了新方向的时候出现了，所以她成为了我新的图腾。

所以到了后期就是洒脱是我的图腾，你是我的内在母亲。

等到我的自我真正建立的时候，其实我和洒脱就成了平等的两个个体。

我俩属于臭味相投的好友。

但我和你不一样，我和你不是平等的人格，而是我依附于你的存在。

其实当我开始意识到这一点的时候我有些无措，我不知道该怎么办。

理智上我觉得我应该跟你进行切割，但感情上有没有办法做到，尤其是我突然生病了，这个考验太大了，我没受的了，所以我生病以后其实意味着我和你的切割失败了，甚至说还反向加深了。

但我仍然觉得我要想和你真正成为朋友，我需要人格上的平等。

这是我后期割裂矛盾的地方。

最直接有效的方法，互删，我自己慢慢建立完整版的内在母亲。

但这个方法对你很残忍，我觉得你能气死。

第二个方法就是现在这样，你不回复，我破碎再愈合。

这是我发神经要求你不要回复的原因。

就是自己发泄分析然后愈合。

以前我要求你的回复是因为我需要你的安慰。

现在不需要其实某种程度说明这个方法慢慢行得通了。

我把你当做一个机器人，等到我可以挪地方的时候，我就是内在母亲完成的时候。