一开?始她只?以为?是自己太敏感了?，想着时?间长了?大家熟悉了?就好了?，可日常相处中的细节不?断验证着，她的感觉并没有错。

季子禾百思不?得其解，到底是自己哪里得罪大家了?。

她虽然性格内向，但一直与人?为?善，工作上也是最认真的，从?来不?会给别人?添麻烦，给小组拖后腿，别人?找她帮忙她甚至都会先做完别人?的事情再?忙自己的，难道自己做的还不?够吗？

同?事的孤立也就罢了?，毕竟她是来上班的，不?是来交朋友的，做好自己的工作就好了?。

可渐渐地她发现自己越来越累，她越是认真负责，分配给她的工作就越多，加班时?间越来越长，周末都不?得空闲，而且就算她做得再?好，领导好像也永远不?满意。

每次当她信心满满的去跟领导汇报自己的加班了?一星期出来的成果的时?候，领导听完都是面无表情的，从?领导嘴里，她永远听不?到一句夸奖，即使你做的再?好那都是理所应当。

但若是你犯了?错，哪怕只?是PPT上出现了?一个错别字，她都会把你从?头骂到脚。

就这样，季子禾变得原来越小心翼翼，甚至到了?魔怔的地地步，连晚上做梦都是在不?停的改报告、做数据。

越努力、越辛苦。

在这种压抑的环境里，她整整过了?三年?，那是她的第一份工作，她没有对?比，不?知道正常的工作环境是怎样的，面对?孤立和压迫，她只?能忍耐。

就这样，她变得越来越不?自信，每天都处在极度压抑和精神紧张中，最后终于在一次述职大会后彻底爆发了?。

那家公司的业绩考核制度是互相打分的形式，即每个人?对?其他所有人?打分，也就是所谓的民主。

季子禾知道，以她的情况是不?会有好的排名的，所有每年?年?中年?末两次的绩效考核都是她最痛苦的时?候。

好不?容易熬过了?述职和打分环节，季子禾刻意不?去想结果，专心做事，偏偏这次领导单独把她叫过去说起了?绩效考核结果。

“小季呀，今年?的考核结果出来了?，你没有什么想法呀，有没有做过自我反思呀？”

对?于这样的问话季子禾已经很熟悉了?，前两年?她还会傻傻的认真反馈，甚至鼓起勇气提起了?加薪的事，可现在她已经完全不?报希望了?。

“没有意见，我都听公司安排。”

对?于如此温顺的回答，领导还是不?满意，“小季呀，我知道你对?公司的绩效考核结果有意见，你是不?是对?自己没次只?得C很不?满意啊，但我今天要告诉你，这三年?来，要不?是我捞你一把，你就次次只?能拿到最末等的D。”

公司规定，得两次D的员工就会被?辞退。

“你知不?知道你每次部门员工互相打分你的得分都是最低的，有些事我原本是不?想说的，但自己一直意识不?到我也就只?能直接提醒了?，小季呀，你要注意平时?和同?事们的关系维护呀，人?缘也是很重呀的，和同?事们的关系好了?，才能更好的工作呀，你说是不?是。”

虽然自己早有猜测，但这样被?人?赤裸裸的说出来季子禾一下子就绷不?住了?，她坐在椅子上，眼泪止不?住的往下流，怎么擦都擦不?尽。

她的哭泣声越来越大，想要辩解和质问些什么，张开?嘴却一点声音都发不?出来，原来人?在委屈到极致的时?候是真的说不?出话的。

季子禾感觉自己快要被?憋死?了?了?，她想叫，大声的叫，再?憋下去她就要死?了?，那时?候她真的什么也顾不?了?了?，什么都不?在乎了?，她猛的站起身来，单手?拿起领导办公桌上的花瓶，用尽全力狠狠地砸在大理石地面上。

“砰！”

的一声巨响，花瓶四分五裂，里面的水流了?一地。

季子禾仿佛像是找到了?发泄的出口，看到面前那份全部门的人?都推脱甩锅自己加了?半个月的班才做出来的报告，她抡起笔记本电脑狠狠地砸向桌面，她真是用尽了?全身的力气，只?几下子电脑就分崩离析了?。

领导被?吓呆了?，那些平时?漠视季子禾的同?事也一下子没反应过来，季子禾开?始站在那里发笑，笑得让所有人?都发慌，后来，她昏倒了?。

在医院醒来，她被?告知得了?重度抑郁症，以前她听话，每个人?都当她好欺负，现在她病了?，会发疯，公司反而不?敢对?她怎么样了?。

经历过治疗，她状态好了?很多，也看开?了?很多，出院后，她辞职了?，没必要为?了?一份工作，把自己弄成这幅模样。

辞职的时?候她没有去公司，那时?的她只?要听到上班或者公司这些字眼，就会恶心、想吐、晕厥、昏倒。

她终于放下了?那过剩的责任心，公司又不?是自己的，公司离了?她又不?会倒闭。

删掉了?所有同?事的联系方式，让交接什么的都滚蛋去吧，她怎么就不?能任性一会了?，他们何尝考虑过自己的感受，那她又为?什么要为?他们考虑。

她也算是想明白了?，老同?事们孤立她并不?是因为?她本身怎么样，只?不?过是因为?他们需要一个人?去承担那个垫底的名额罢了?。

这一年?多来，她积极接受治疗，慢慢治愈自己，她不?去想工作的事情，而是学着回归生?活。

在这过程中，她捡起了?以前的兴趣爱好，不?用工作，她有大把时?间去做自己喜欢做的事。

病情稳定后她渐渐有了?其他想法，她不?想出去工作，如果能靠手?艺养活自己就好了?，做自己喜欢的事，不?用和别人?交流，还能有收入，这多好。

虽然她的想法有些天真，不?过家人?们都很很支持她这个想法，他们劝她试试看，卖不?出去也没关系。

亲人?们的支持让她有些负罪感，自己从?小就没让家里操过心，是家人?的骄傲，如今自己这样，他们应该感到失望的吧。

可她还是决定顺从?自己的本心，她以前学了?很多知识，但现在她发现，学着减少?内耗，学会管理自己的情绪才是她当下要学的。