夏天的阳光总是那么早就洒进了房间。

7:00左右贝贝就醒了。

刚迷迷糊糊地半睁开眼，贝贝就一下子迅速反应过来，警觉地坐起来观察了一下四周。

“会不会睡觉又穿越回去了呢？”

这是贝贝最担心的，她可不想再次回到以前痛苦的状态。

当发现自己还是睡在那张破旧的小床上，周围也还是老旧的家具，贝贝总算安心地嘘了口气。

这下确认了，真的是稳稳地重生回了15岁。

贝贝精神饱满地一骨碌从床上爬了起来，年轻的身体就是那么顶用。

一觉睡醒感觉神清气爽，浑身都有力量，她摇头晃脑地咧开嘴，笑着对自己说，“公主，你好，新生活开始了哟！

让一切从好习惯开始吧！”

贝贝以前从来不锻炼，久而久之，身体的原始资本就被慢慢耗尽了。

＂那应该怎么锻炼呢？”

想着，就把t恤和运动短裤穿在了身上。

跑步是锻炼心肺系统和抵抗力很好的一个方法，缺点就是比较伤膝盖，但是如果控制好姿势和跑步时长，就不会太伤身体。

贝贝准备等以后有机会，再去弄一个运动护膝来保护好自己的膝盖。

今天的话可以先跑起来跑下再说吗。

拿定主意以后贝贝准备起来了，简单梳洗了一下之后，贝贝就和爸爸妈妈打个招呼，“我今天出去跑个步。”

爸爸在旁边马上支持“嗯，这是个好主意，年轻人就应该锻炼身体。”

妈妈在旁边抿着嘴笑哟，“你呀，就是5分钟热度啊。

看你能坚持多久。”

贝贝朝着妈妈卖了个萌，穿上布运动鞋就出门了。

“嗯，以后还要把自己的运动装备升级一下。

现在先将就着用吧。”

小区虽然是老破小，但是因为是动拆迁的小区，所以面积很大，周围都是当初市中心迁过来的老邻居们。

贝贝家阳台外面就有一大片的小花园。

原本贝贝是准备到那里去运动的，但转念一想，一路上打招呼，对贝贝这个社恐的人来说，实在是件很麻烦的事情。

零二年都还没有电动车，空气质量不佳，主要是工业排放和城市汽车尾气。

贝贝下定决心要屏蔽掉所有的对身体健康有害的因素，特地就找到了小区最当中的几幢房子，远离街道上的尾气，开始了绕圈跑。

七月的早晨，温度还不算特别热。

虽然15岁的身体棒棒的，可因为平时一直不太愿意运动，长时间的跑步，她也不能很好的适应。

“不要急，慢慢来，第一天就跑10分钟吧，我坚持每天跑，一点点加量，相信天长日久抵抗力一定会有提高的。”

回到家，爸爸妈妈已经把早饭都放在了桌子上了，看了一眼早餐正是传统的魔都人的泡饭，还有昨天晚上的剩菜，这可是魔都人民的传统早餐。

后世的科研成果来说，隔夜饭隔夜菜都不健康更不要说酱菜和腐乳了。