在修炼界，本源洞天的修炼不仅仅是对法力的驾驭，更是一种对心境的修炼。

修炼者需要时常静心凝神，以达到对本源洞天真意的感悟。

本源洞天，是修炼者精气神的体现，每个洞天都有其独特的意境和功能。

凌宇所修习的本源洞天之法为——纳气诀。

这是一种最基础的炼气之法，但言简意赅，每次修炼都有新的收获。

《纳气诀》不仅仅是一种炼气之法，也是一种修心之法。

纳气诀:

修炼之道，首在制心守神，使心境澄澈宁静，方能调息修炼，有所精进。

心若不静，则思绪如麻，杂乱无章，难以调气养神。

气息紊乱，则体内先天之气隐匿不现。

三才之气，无所不包，无所不聚，若运行不畅，则弊害丛生。

故遇诸事，当制心守神，淡然处之。

凡欲为之事，当顺应自然之理。

事未发，则勿起妄念；事已过，则当释然，如冰融于水，了无痕迹。

应常使内心空灵无物，犹如无事之状，如此则心自静矣。

心静而后神安，神安方能定志。

依此妙法，独处静室之中，稍坐片刻，盘膝稳坐，手握如固，闭目垂帘，内观本心。

心之状态，当如婴孩，端坐于心舍之内。

所谓“端坐”

，非为形体之端正，实乃内心之宁静；“存如婴”

，非指外在之形态，乃为心之混沌无知；“收心舍”

，非是目见之物，而是心中清虚明朗，空灵澄澈，唯能感受，而不能目视。

然若拘泥于文字表象，则易堕入虚幻妄想之境，难达真正清静之境。

当依法内观，行事顺其自然，方能洞察内心之奥秘。

见心明性，则能照见本源洞天。

洞天之照见，则可纳气入内，觉醒本源之力。

纳气入洞天，造化自然而生，道亦渐成。

修炼本源洞天的境界有灵觉境，入道境，凝真境，洞虚境，灵虚境……

每一层又分为前期、中期、后期、圆满四个小境界。