朋友们！

咱们继续一起来探索人体中一个超级重要又有点神秘的部位——肘关节反射区！

咱们先来说说肘关节。

这肘关节啊，就像是人体里的一个神奇“关节精灵”

，由肱骨下端和尺骨、桡骨上端共同构成，里面包含了三个关节，能让咱们的手臂做出前屈、后伸的动作，还能参与前臂的旋前和旋后运动，简直太厉害了！

咱们来仔细瞧瞧肘关节的结构。

关节就像是骨与骨之间的“连接器”

，由主要结构和辅助结构组成。

主要结构有这么几个部分：首先是关节面，这可是骨与骨相关节的骨面，就像两个小伙伴握手的地方。

然后是关节软骨，这薄薄的一层软骨覆盖在关节面上，就像给关节面穿上了一层柔软的“防护服”

，能减少摩擦、缓冲震荡和冲击，保护关节不受伤害。

接下来是关节囊，它就像一个大大的“保护罩”

，附在关节面的周缘及其附近的骨面上，是一个结缔组织膜囊，把关节腔密封得严严实实的。

最后是关节腔，这是关节囊和关节面围成的窄窄的缝隙，里面有少量的滑液，就像给关节加了点“润滑油”

，而且还呈负压状态，能让关节更加稳固。

再看看辅助结构，也有不少有趣的部分。

滑膜皱襞就像是关节囊滑膜层向关节腔内伸出来的“小触手”

，里面含有脂肪组织，能充填关节腔，还能播散滑液，就像个勤劳的“小蜜蜂”

。

滑液囊是关节囊滑膜层穿破纤维层向外突出的囊状膨出，大多位于肌腱的下方，能减少肌腱与骨的摩擦，让它们相处得更和谐。

韧带就像是坚固的“绳索”

，由致密结缔组织构成，能加强骨间的连接，还能防止过度运动，分为囊内韧带和囊外韧带两种，时刻守护着关节的安全。

关节盂缘是附在关节窝周围的环形纤维软骨，就像给关节窝加了个“加深垫”

，能让关节窝变得更深更稳固。

关节内软骨是关节腔内的纤维软骨板，有的像圆形的盘子，有的像半月形的半月板，它们能调整关节面，缓冲震荡和冲击，就像关节里的“小盾牌”

。

肘关节其实是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复关节，就像三个小伙伴手拉手藏在一个大帐篷里。

先说肱尺关节，它由肱骨滑车与尺骨半月切迹构成，属于蜗状关节，是肘关节的主体部分，就像是这个“组合”

里的“老大”

。

肱桡关节由肱骨小头与桡骨小头凹构成，属球窝关节，就像个灵活的“小关节精灵”

。

桡尺近侧关节由桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成，属车轴关节，也发挥着重要的作用。

关节囊呢，它附着在各关节面附近的骨面上，肱骨内、外上髁都在囊外。

关节囊前后比较松弛薄弱，就像个“软肚子”

，而两侧却紧张增厚形成了侧副韧带。