《火云神掌》乃是一本绝世武功，修炼此功，需有坚毅之心和深厚内力基础，此功法共分为四个境界。

第一重：聚火于心，修炼者需每日清晨，面对初升朝阳，静心打坐，深呼吸九九八十一次，感受阳光中的温热之气，引其入体，汇聚于丹田之中，形成火之种子。

此过程需持续百日，直至丹田内温热之感明显，方可进入下一重。

第二重：引火入掌当丹田内火之种子稳固后，修炼者需在夜间，对着明月，将丹田之气引导至双手劳宫穴。

初时，会感到掌心发热，逐渐会有微弱火苗闪烁。

此阶段需不断练习，直至能随意引火至掌心，且火焰稳定不熄，方算小成。

第三重：凝火成云修炼者需在极热之地，如火山口或沙漠深处，修炼此阶段。

将引入掌心的火焰，通过特殊的运气法门，使其凝聚成火云之状。

此时，火云神掌已具雏形，威力初显，能隔空数尺伤人。

但此阶段修炼极为艰难，稍有不慎，便会被火焰反噬，需谨慎修炼。

第四重：火云归一在成功凝火成云后，需将火云之力收敛归一，使其既能在掌心凝聚成微小而威力巨大的火云球，又能瞬间爆发，形成大片火云，笼罩敌人。

修炼至此重，火云神掌已臻化境，威力绝伦，可开山裂石，焚江煮海。

修炼火云神掌，需心无杂念，保持心境平和，否则火毒攻心，走火入魔。

内力是火云神掌的根基，需勤加修炼内功心法，增强内力。

修炼过程中，若觉掌心剧痛或内力紊乱，应立即停止，调整气息，待恢复正常后再继续修炼。

《九阳圣经》乃绝世内功心法，练成之后，内力深厚，刚柔并济，至阳至刚，威力无穷，功法共分为六个境界。

第一重：九阳初现需找一安静之地，每日清晨，面东而立，静心宁神。

调整呼吸，使气息悠长而平稳，意守丹田，想象一轮红日在丹田处缓缓升起，散发出温暖的光芒。

此阶段需持续百日，直至丹田处有温热之感。

第二重：九阳聚气当丹田温热之感明显后，可开始修炼此重。

盘坐于地，双手自然放于膝上，全身放松。

吸气时，想象天地间的阳气从全身毛孔涌入，汇聚于丹田；呼气时，将丹田之气慢慢散布至四肢百骸。

修炼时需注意气息的顺畅，不可急躁。

第三重：九阳炼脉此阶段需打通全身经脉。

可从手足的经脉开始，逐一引导阳气冲击。

冲击经脉时，可能会感到疼痛，但需忍耐坚持。

每打通一条经脉，内力便会更上一层楼。

同时，要注意防止阳气乱窜，以免走火入魔。

第四重：九阳归一经过前几重的修炼，体内阳气充沛。

此时需将分散的阳气汇聚归一，使其在丹田内凝聚成一股强大的九阳真气。

修炼时，需心意集中，以意导气，让真气在体内循环流转，周而复始。

第五重：九阳化境达到此重境界，可将九阳真气随心运用。

无论是攻击还是防御，都能发挥出巨大威力。

举手投足间，皆带有刚猛炙热之气。

此外，还需不断磨练心境，使自身心境如同九阳真气一般，至刚至阳，不为外物所动。