“好了。

既然你这样说，你师妹的入门，就交给你吧。”

周珣扬了扬眉，对着两人微微一笑：“瑾儿好好教你师妹，两个月后的宗门大比，为师要求你们必须拿到潜渊榜和天星榜的修炼日常天高气爽适合睡懒觉的日子里，一大早温含笑就被周瑾从睡梦中拉起来到后山训练去了。

由于温含笑的战斗素养太差，周瑾不得不让她从最基础的训练做起：“跑步。

绕着这座山不断地跑，用最省的灵力，用最快的速度，直到你完全可以掌控你的骨骼和筋脉，掌控你身上所有的灵力，你才能停。”

周瑾知道温含笑自己可以制造灵力，但是未来也不知道会发生什么，修仙界从来都不安逸，面对强大的敌人，制造灵力的速度还赶不上输出，那么也只能是惨败收场。

而不管是什么丹药吃多了都会产生丹毒，依赖丹药不可取。

所以如何节省灵力，永远是修士永恒的课题。

面对着化身严厉导师的师姐，温含笑只好乖乖照办，从清晨到日暮，她已经绕着后山跑了好几百圈。

十几年没有跑步的人，跑起来真是心肝乱颤，要不是灵力不断地缓解全身的酸痛，温含笑真的早就趴在地上不动了。

温含笑：这不是我认知的修仙界！

为什么修个仙还要从跑步练起！

周瑾见温含笑一圈比一圈跑得快，到最后甚至已经学会了用灵力辅助自己加快步伐，脚步越加轻快而悠哉，不禁满意地点了点头。

但是，这还不够！

见温含笑的小蛟龙在一旁懒懒地甩着尾巴，周瑾丢了一道灵力过去：“飞龙，商量一下，帮我个忙？”

飞龙是小黑蛟的新名字，它自己给自己取的，觉得这个名字神气得很。

看了下主人的师姐，飞龙很给面子地抬起了身子，示意她有什么事直接说。

“把你的修为压制到金丹期，跟你的主人来场比赛吧。”

周瑾勾起狡黠的笑：“没有比赛，怎么会有动力呢？”

小飞龙点了点头，很快就飞到了温含笑的身边。

它欢快地告诉小主人：“主人，我们来比赛吧！

看谁跑得快！”

温含笑无语，谁要跟你比赛？她怎么可能跑得过炼虚期的飞龙？这时周瑾的声音远远传来：“含笑，如果你能跑过压制修为的飞龙，那就可以结束今天的跑步训练了。”

温含笑的脚步一顿，咬了咬牙：“拼了！”