“嗯，我知道了，我还以为他们天赋都不错再加上训练了这么久应该有点成果的......”

“大家自由活动10分钟，10分钟后我们原地集合，那边那几个，刚跑完不要立刻坐下，站起来慢慢走走......”

“那靳昊你先在这里看着点，我去联系下商场经理，通知他顶楼可以准备开始了。”

这群少男少女开始练武后饭量大了很多，再加上这家店味道确实很好，一个个都化身饭桶把海鲜店准备的食材全都吃光了，老板不得不从别的分店临时调了批食材过来补货。

夜宵结束时已经差不多快12点了，一群人打着饱嗝互相搀扶着走出了自助海鲜店。

“赵老师，已经快12点了，你不会还让我们跑回去吧。”

“对啊，赵老师，我现在超级撑，吃饱后跑步会胃下垂的。”

“而且睡的太晚明天的课会没精神的，靳老师，你就让我们坐车回去吧！”

“......”

“......”

“好了，都安静，已经有大巴在楼下等着了，我们点个名，确定人齐了就可以坐车回去了，回去早点休息，明天的课推迟一个小时。”

“太棒了，赵老师万岁。”

学生们瞬间欢呼起来。

————

第二天早上，赵暮云和靳昊一起用小推车推了一车的教具去了操场。

“来来来，每个人都来领4个沙袋，暑假特训期间，你们除了洗澡睡觉都要戴着，咱们先从一公斤的开始，后续再慢慢加。”

赵暮云对列好队的学生说道。

“啊？”

学生们瞬间傻眼。

“别啊了，动作快点，上午时间很紧，训练时间不够可是要用你们的午休时间补回来的。”

“老规矩，先热身然后跑3000米......”

“好了，我们今天继续扎马步......”

安排好学生后，赵暮云搬了张椅子坐在他们旁边，然后从小推车里拿出收音机，开始给学生放新概念课文。

“我昨天看到有同学说扎马步太单调了，所以我和你们的任课老师商量了一下决定给你们放课文。

来，都跟着读，今天上午就单曲循环这一篇，希望一上午的时间你们能把它背下来，下午你们的英语老师会检查的。”

学生们：“......”

结束上午的训练后，车丰羽和室友相互搀扶着去了食堂。

“车丰羽，我不行了，你去帮我打个饭吧，我请客。”

“不不不，还是你去打饭吧，我请客。”

两人开始相互推诿。

“你们怎么都这个样子，上午的训练很可怕吗？”