张勇敢正大口嚼着肉，说道：“不必给我留时间，我教林三的不需要花时间，剩下的两天都让老白教林三身法吧。”

张勇敢见众人都十分以后，便说道：“我在修法上本领只是平常，而在草药之术上也没有什么好教的。

我想了几日，终于想出了一样好东西。”

“什么？”

林三问道。

张勇敢把手中的啃了一半的兔子腿放下，搓了搓手上的油渍，然后从身上摸出一本小册子，放到桌子上。

李大虎拿到手中翻看了一番，见到上面写了很多药材的名字，倒像是一个个药方，但是不时又出现，兔肉，鸟蛋之类的字眼，又不像是药方，倒像是菜谱。

李大虎问道：“胖子，这是什么？”

张勇敢得意洋洋的说道：“这是我独创的将草药配合食材运用的方法，叫做药膳。

林三之前受伤不轻，身体中恐怕有后遗症。

这些药膳的方子都是我常年来总结积累下来的，按照这上面所写的运用药膳，正是上好的养生之道。”

李大虎又翻了几页，说道：“这对林三倒确实有用。”

这时白达突然叫道：“张胖子，你是不是用茅厕的草纸写的？”

“啊！”

张勇敢圆脸上露出一点红意，说道：“我是在上茅厕的时候想到这个东西的，手中没有别的纸，只能用草纸将就一下啦。”

“你这个混蛋，你怎么会在上茅厕的时候想到吃的东西！”

白达一副气急败坏的样子：“老子现在都没有一点食欲了！”

众人纷纷大笑起来。

天刚一亮，林三就跟着白达起来开始修行这“踏雪身法”

。

白达手中抱着林三的药筐，这些时候林三因为受伤便没有去采药，这药筐也便闲置了。

林三问道：“白师兄，你抱着这药筐做什么？”

白达说道：“林三，你蹲下。”

林三很是奇怪，但是仍然依言蹲下，只见白达将药筐的系带背在林三身上，然后又系紧了，这才站到一旁说道：“好了，起来吧。”

林三不知道背上背的是什么东西，猛地起身，却感觉到背上沉重无比，林三险些一头栽倒。

林三叫道：“白师兄，这药筐中装的是什么东西，怎么这般沉重？”

白达笑道：“你小子用些心，这药筐中全都是好东西，你先背起来，我慢慢和你说。”

林三费力的将药筐背上来，二人一起向前走。

白达说道：“林三，你之前是不是经常去玉泉山上采药？”

林三点头：“是的。”

“那便好，我们今天早上就去玉泉山。”

白达很高兴的样子。

“去玉泉山做什么”

林三疑惑的问道。