等陈芳第一组动作打完，脸色微红，不是累的，而是感觉到韩阳灼热的目光。

“怎…怎么样？还可以吗？”

陈芳强忍羞意。

“不错，基本动作相差无几，只是有些细微的地方，还有差距！”

韩阳走近，让陈芳摆出第一式。

“比如这里，在弯腰的同时需要深呼吸，调整重心，大腿肌肉注意发力。”

韩阳双手将陈芳的大腿微微调整，并指出应该发力的肌群。

陈芳脸色更红。

可她看韩阳一脸认真的样子，抿了抿嘴，按照他的要求改正。

“嗯，不错！”

韩阳站在一旁，看了看自己纠正的动作，拇指和食指下意识的搓了搓。

心里忍不住叹了一句。

嗯，跟新剥鸡蛋一样……

“刚刚的动作需要注意的就是呼吸，还有配合腿部的发力，接下来是转换第二式！”

韩阳让陈芳继续，等她有不对的地方，立刻上前改正，并指出应配合的呼吸。

等八式动作打完，陈芳微微出汗。

韩阳看看外面，太阳已经不见，天色略显昏暗。

“好了，今天先到这里，外面天开始黑了。

你这两天就先练习这第一组动作，等到熟练于心，我再教你后面的。

现在先去做饭吧，不然等会就看不见了！”

陈芳身体倒没有很累，但也觉得腹中饥饿，于是去厨房做饭。

韩阳舒展了一下身体，心情很美丽，趁着做饭的功夫，又练了两遍。

“不错，身体强化的很快，照这个进度，也许后天就可以出门，至少能先把楼道清理一遍……”

其实韩阳感觉明天就可以出去，不过为了稳一手，他觉得再练一天比较好。

陈芳晚饭做的红烧肉炖土豆，肉肯定是放不住了，所以干脆就都炖了，让韩阳吃了四大碗米饭。

陈芳也罕见的吃了两小碗，她平时为了保持身材，晚上都吃很少的主食。

等他们吃完饭，天色已经完全暗下来。

屋外没有了五光十色的霓虹灯和光污染，显得格外幽暗。

屋内也是伸手不见五指。

“我记得电视柜里有根蜡烛，等我点上，趁现在还有水，你拿着去洗漱吧！”

韩阳摸黑在电视柜里翻了翻，好在环境不是突然变黑，他的双眼已经适应了黑暗，能够看清大概的轮廓。

很快，一点萤火在客厅亮起，照亮了房间。

“我先把碗筷洗好！”

陈芳记得韩阳说过晚上可能会停水，先把碗筷洗了，这才回到自己房间洗漱。

韩阳看了看屋外，丧尸的嘶吼动静大了很多。

相比白天，夜晚是丧尸的主场，它们会更加狂躁。

人类的惨叫哀嚎也比白天频繁了。