“看，就这样，放松，用力！”

冯梓晴的眼神中充满瞭期待。

穆依杉看著她，点瞭点头，重新调整瞭姿势。

教练张辉也为穆依杉制定瞭专门的训练计划，“依杉，我们一步一步来，先从基础的动作开始，重新找回自信。”

他每天都会亲自指导穆依杉的训练，关注著她的每一个进步。

“注意你的脚步，依杉。”

“对，就是这样，保持住！”

……

在国傢队那宽敞而充满紧张氛围的训练馆裡，一场分组对抗训练即将展开。

穆依杉站在一旁，眼神中流露出犹豫和不安，她内心在纠结是否要参与这次训练。

心理障碍的阴霾还未完全从她心中散去，她对自己的身体状态和表现充满瞭担忧。

就在这时，周晓妍迈著坚定的步伐走瞭过来。

她那明亮的眼睛裡满是关切，毫不犹豫地拉著穆依杉的手，温柔而有力地说：“依杉，一起，我们并肩作战。”

穆依杉望著周晓妍真诚的眼神，心中微微一动，仿佛找到瞭一丝勇气。

石蒽雪站在场地对面，这位在穆依杉受伤期间被征召进国傢队补充主攻手位置的球员，一直以来对穆依杉怀著强烈的竞争意识。

她身材高挑，身姿矫健，眼神中总是燃烧著渴望成功的火焰。

那高挑的身材在训练服的包裹下更显修长，每一次的步伐都充满瞭力量与节奏感。

她深知在国傢队站稳脚跟并非易事，而穆依杉的受伤无疑给瞭她难得的机会。

她渴望凭借自己的实力成为队中最耀眼的存在，为此她在每一次训练中都拼尽全力。

随著教练的哨声响起，分组对抗训练正式开始。

石蒽雪与穆依杉正面交锋。

穆依杉由于仍沉浸在脚伤的阴影中，一开始便完全不在状态。

她的动作迟疑不决，每一次接球和扣球都显得有些力不从心。

反应也变得迟钝，仿佛被束缚住瞭手脚。

而石蒽雪则敏锐地抓住瞭这个机会，尽情展现出自己的实力。

她的扣球迅猛如雷，防守严密如铁桶，灵活的步伐和准确的判断让穆依杉的进攻屡屡受挫。

比赛中，穆依杉在接球时有些紧张，手微微颤抖，球差点落地。

就在这千钧一发之际，旁边的队友迅速补上，大声喊道：“依杉，别担心，有我们！”

那坚定而鼓励的声音在训练馆中回荡，让穆依杉的心为之一暖。

穆依杉深吸一口气，试图平複自己紧张的心情，重新投入到比赛中。

然而，石蒽雪的攻势愈发猛烈，她的每一次扣球都带著雷霆万钧之势，凶猛有力，仿佛要将球网冲破。

她的防守更是严密周到，滴水不漏，灵活的步伐和准确的判断让穆依杉的进攻一次又一次地无功而返。

场边的冯梓晴，作为女排队长，她的目光始终紧紧地盯著场上的局势。