“20号就要赛台训练了，暖暖，到时候秋宁能不能起来啊？”

凌雪这位太过温柔的队长对莫青如震慑力显然不够，“她新上的难度也很多的，这几天适应性训练都没来，到时候会不会也不能完全拿出来……”

“我就说你没有大赛经验别乱讲，亚运又不是世锦赛，替补上得什么赛台啊？”

李奈的口角功夫对上莫青如简直是一击必杀，“哪用得着你瞎操心。”

“青如姐，你别替秋宁担心啦，我今天中午回去，她睡得可沉了，俗话都说不觅仙方觅睡方，可见肯定能恢复得好。”

杜明暖笑容里就带上了刺，她虽是万事不挂心的性子不假，却不是不懂事儿。

莫青如是什么意思她清楚得很，甚至这两天谭导话里也多少有这个意思在：无非就是暗示她强项与简秋宁类似，万一章龄不平常的热心里真有换替补的想法，她位置也岌岌可危——所以这几天的训练不能再是“咸鱼”

本色，得像莫青如一样去争去抢。

然而这个意思，她就是打心眼儿里敬谢不敏。

“那个，我，我吃完了……”

方月涵忽然又嗫嚅出这样一句没头没脑的话来。

“我先回去……”

“莫青如，我都提醒过你了，你作为大队员，什么话该说，什么话不该说，心里应该有数，是不是？”

凌雪温和的嗓音忽然转厉，“这是我第一次说这样的重话，我希望，也是最后一次。”

“喔，咱们凌大队长今天好威武！”

李奈痛快地拍着巴掌，“就该这样才对。”

在杜明暖和李奈吐气扬眉的目光中，简秋宁第二天就精神抖擞地回到了训练馆。

刚到仁川发生的小插曲果然没有成为简秋宁适应性训练的绊脚石，诸如跳马后直900、高低杠特卡180接叶佐娃、平衡木前团180，自由操后直两周接前屈等等重点动作都陆续亮了出来。

亚运会器材是新晋的欧洲品牌，整体偏硬弹性偏大，而这恰对了简秋宁胃口。

反而其它几人的适应多多少少出了些状况。

方月涵是表现最差的一个，哪一项都练得乱七八糟。

莫青如的前直540又落不了地，一直加着软垫。

杜明暖其他几项还好，自由操开场串1080却始终接不上跳步。

凌雪和李奈两个大队员也比较疲劳，都是养养练练地调整状态。

适应性训练的日子快如白驹过隙，转瞬间就到了赛台训练的前一晚，女队教练依例开会，商讨出场顺序等事宜。

“听说美国队的罗斯膝盖的十字韧带撕裂了不能上，团体形势有变化啊。”

还不等章龄开腔，吴敬就先憋不住了，不住地搓着手。