叶格尔空翻指的是前空翻类的动作，和越杠的特卡切夫空翻一样，都是最基础的高低杠同杠空翻。

但是叶格尔是以扭握或反握进入动作，所以没法像特卡切夫一样延伸出高难度组别的一整个家族来，也不能跟简秋宁掌握的蹬杠360度、正掏360度短半径转体构成连接。

所以简秋宁才说，这一套方案固然可解眼前困局，却没有预留足够的进步空间。

胡旭平点点头，66的难度总有些不上不下，若是为了凑特定把难度发展给限制死了，那反而倒是得不偿失了。

于是他继续将ppt翻页，“我的意思是，挑战一下后面两套方案。”

第三套方案并不稀奇，无非是要练出炙手可热的并掏技术，这样并掏转180度就是拿得出手的d组难度，接个叶格尔空翻正好解决了握法特定问题，如果能把e组的并掏360也整合进成套，将来编排出足以争夺世界冠军的高难度成套也指日可待。

“不过这套方案我个人其实是不太想尝试的，”

详细解说后胡旭平又悠悠地来了一句，把简秋宁眼里刚冒出来的星星给噎了回去。

“并掏技术是上个周期俄罗斯队的选手才开始大规模使用的，她们难度确实有了质的飞跃。

所以咱们队里现在也很看重并掏。

但是你们可能不大知道，当时奥运选拔的时候，有个队员就是背伤严重，直接退役了。

达维诺娃11年难度那么大，12年因为背的问题做手术休战了一年，奥运会都错过了；法尔加芙娜在伦敦杠子拿冠军完全是靠着并掏，但今年比欧锦赛的时候宁可难度只有63也不做并掏了。

很难说并掏是不是对身体的伤害无法避免。

而且实话说，她们俄罗斯队的并掏技术，比我们肯定还是要成熟得多了，现在要贸然尝试，风险太大了。

不但我，章导也是这样想的，他以前可能也跟你提过。”

简秋宁垂下头去，把刚刚在笔记本上画的五角星涂掉，算是默认了胡旭平的话。

这么说的话，她当初浑浑噩噩那段时间还错怪了章龄来着。

“第四个方案呢，算是存在于构想中吧。

做个特卡转体180度接叶佐娃空翻，难度和特定都不成问题了。”

叶佐娃空翻指的是在常用的高杠换向低杠的帕克空翻基础上加转180度，也就是由背对低杠的反握倒立起始的。

“啊？”

简秋宁惊叫出声。

这两个动作别说自己根本想都没想到过，在华国也几乎没有人做过尝试。

放眼国际，练出过这个连接的人亦是寥若晨星。

即使她做好了心理准备这第四个方案一定是不寻常的，这会儿也给震住了。

三个月啊，说短倒是不短，说长也实在不长啊，这样一个连接真的能顺利练出来？还要加进成套？