如果就是报个两百米或四百米重在参与一下也就算了，居然一上来就挑战三千米，这是开的什么国际玩笑啊？！

当天下午放学后一起回家的路上，南晶直言不讳地提醒苏舟。

“三千米长跑你知道是什么概念吗？我告诉你，对于不是专业的运动员来说，八百米以上就算是长跑了。

你一个从来不参加校运会的人，一来就挑战这么高难度的项目，你确定自己能行吗？”

苏舟抬手扶了一下架在鼻梁上的一副金丝眼镜，微笑着说：“行不行先试试再说吧。”

南晶看着苏舟那副温文尔雅的样子，暗中直摇头：他这样子能跑完三千米？估计够呛。

如果是刷三千道题，我就百分百相信他能轻松完成任务。

那个才是他的强项。

集训开始前，几名体育老师组织学生在操场上做热身动作。

南晶一边活动四肢，一边四处张望，终于找到了苏舟的身影。

因为是来参加运动集训的，苏舟摘掉了眼镜，换上了运动装，跟平时那个斯斯文文的学霸形象完全不同了，很有一种阳光少年活力四射的感觉。

所以，刚才南晶第一时间没能从人群中把他给找出来。

当南晶东张西望的视线终于在空气中与苏舟的目光对上时，他微笑着朝她挥了一下手。

他可是早就看见了她，帅气满格的“晶哥”

混在一群女生中，就像万绿丛中一点红似的醒目显眼。

做完热身运动后，报名参加了三千米长跑项目的男女学生，就在体育老师的带领下，一起在环形跑道上开始跑步训练。

这项有氧运动主要是练习耐力，跑步步伐的大小，频率和呼吸的相互协调都很重要。

男生队伍先出发，五分钟后女生队伍也出发了。

南晶保持匀速的步伐，不快不跑地跑在队伍中间。

三千米跑是一个全程匀速前进的过程，至于运动员具体匀速到多快，得根据自己的耐力与实力来定。

小怂包南晶的身体素质远达不到南晶以前的水准，她只能悠着来，循序渐进地发展体能，提高耐力。

想要一口吃成胖子是不可能的。

一边匀速往前跑，南晶一边关注着跑在前头的苏舟。

他的跑姿平稳，步伐有力，看得出呼吸和节奏都把握得很好，不是那种没有技术含量地乱跑一气。

南晶终于相信了：看来苏舟的确每天都有跑步锻炼呢。