吃完饭消化了一会儿，江泰伊示意他们按照饭前学的各自练习，他挨个单独帮他们抠细节。

“枳语这里转身的动作不够干脆。

要用核心发力去带动全身，而不是先转头，再转肩膀，后转髋部。”

江泰伊简单解释，给他示范了一遍。

有功底在，仅仅是一个转身也跟初学者截然不同。

旋转速度快而稳定，毫不拖泥带水，视觉效果极富力量与美感。

说不出的赏心悦目，干脆利落。

韩枳语一错不错注视着江泰伊，感觉自己好像悟了。

他试着再次转了一遍，发现自己确实是脑袋和肩膀先动。

江泰伊是一个整体瞬间同时牵动，而他转得像一根麻花。

他被自己这个比喻逗笑了，透过镜子看到江泰伊不明所以的眼神，匆忙收敛嘴角摆正态度：“我懂了，我再试一下。”

韩枳语默默告诫自己注意避免犯同样的错误，这次全身同时开始转。

要同时动，同时动——

“……”

江泰伊按了按太阳穴，“停，先停。”

韩枳语懵懵挠头：“这样也不对吗？”

江泰伊闭了闭眼，情绪稳定地冷静锐评：“你是个人，不是块板砖，也不是根宁折不弯的钢筋。”

靠坐在墙边休息的郑世锡垂着头闷笑。

他跟韩枳语还不太熟，避免彼此尴尬，他把毛巾盖在了脸上，脑袋顶着毛巾几不可见地直抽抽。

别提什么神形兼备，刚柔并济了。

韩枳语现在最大的要务是认清他自己的人类身份。

江泰伊太难了。

这个转身后定格是进入副歌部分前最重要的节点，江泰伊正跟韩枳语从头讲解的时候，练习室的门被推开，又有人来了。

推门进来的简辰溪显然没料到练习室里这么热闹，看见蓝色绿色的训练服一愣，往后退了两步确认了下没走错地方。

他看了看给韩枳语演示动作的江泰伊，反应了两秒显然是明白过来了，朝着纷纷转头看向门口的练习生们摆了摆手，微笑着打招呼：“没事你们练你们的，不用在意我。”

a班人少相当于最宽敞，哪怕多几个人也可以互不打扰。

简辰溪一看就是很温柔的人，他说不介意就是真的无所谓，在练习室最里面对着镜子默默开始练习。

大概是陆续都吃完也休息了一阵，很快姜北和姚挚声也回练习室来加练。

到了十二点钟，姚挚声先撑不住跟江泰伊他们说要睡了，拉伸完锤着灌铅般沉重的腿第一个离开。

“要是我能再年轻几岁，大概还能再陪着你们多熬一会。”

简辰溪擦着汗苦笑摇头，“还想再练练，不过我有点熬不动了。”

他活动了一下酸痛的肩膀，看了眼明在亦和施昀他们，拍了拍江泰伊的胳膊：“测评结果对大家都很重要，三天时间很紧。

如果不是我自己还没练好，我就帮你分担一下了。”