二次示范完后又让大家反反复复来了几次。

有成效后她又继续示范大跳前的分解动作，“…蹲…踢…擦地…然后蹲下去再发力，都清楚了吗？”

接下来又一组一组轮番地面跳演示。

还没腾空跳跃就有人有点站不稳了，还有人像没有灵魂的闲逛式。

戚戚老师看不去了，敲了敲鼓，走到中间道“没有那么难，后踢腿以后落地转身转快点，谁让你们磨磨唧唧的走了。”

再次示范了一遍，又继续开始练习，戚戚老师边敲鼓，边指挥道“深蹲…深蹲…膝盖，对……蹲下去才能发力，蹲下去……”

熟练的人，动作依旧训练有素，轻盈、自然，也很漂亮，有的人来来回回很多遍才成型。

戚戚老师说的最多的就是“重来~再来~再来……”

根据每个人的表现，一来或许就是十趟、二十趟来回也说不定。

必定学舞蹈没有捷径，作为舞蹈生来说要求既多又严格。

真有种“一入侯门深如海，从此萧郎是路人”

的感慨！

刚还在和陈倪看别人跳时的笑话，到江若大跳的时候，明显有些力不从心，前期练习动作太多太久，腰部本来就有些不适。

而且人一旦受伤，在做动作时就会有所顾忌，下意识保护受伤的部分，动作自然达不到最美的姿态，呈现效果也大打折扣。

在她和陈倪单跳演示时，几个来回都让戚戚老师很不满意，蹙着眉头叫道“停，江若~你今天怎么回事啊？身体怎么这么僵，是没吃饭还是又想偷懒啊你！”

“没有，我就是…太累了。”

江若没有解释什么。

对于舞蹈生来说，那些小伤小痛简直就是家常便饭再普通不过，诸如什么筋拉裂、腰错位、脚踝骨折等等。

就像他们常开玩笑说：技巧，是摔出来的；软度，是哭出来的；体能，是累出来的；舞感，是悟出来的。

没受点伤都不好意思说自己是学舞蹈的。

所以，像她这种小伤自然也不在话下。

戚戚老师瞥了她一眼，没有再说什么，又让其他人继续练习。

在别人都专攻学习的期间还要抽空练舞蹈，并且想要把学习成绩保持在较高水平，背后地压力还是蛮大的。

她也理解，能够同时兼顾学业和舞蹈真的很不容易。

大姨妈033可乐变旺仔蓝灰色的天空渐渐被金色的太阳照亮，又是一个绚丽多彩的早晨。

一夜睡得并不踏实的江若很早就醒了，昨晚一套训练下来迫使她腰部的不适感有些加重。

刚起身，腰间的疼痛让她忍不住闷声叫着“嘶～”

不由的坐了下来，捏着腰间，“卧c～不会废了吧？！

有这么严重？”

寻思着也只不过撞了下而已，应该是昨天太累了？！