对于从小学习舞蹈的江若、陈倪和其她几个人来说，这些基本功的练习早已烂熟于心，腿轻轻地一抬一压，每个动作完成得既轻松又流畅，姿势娴熟优美。

但对于其她几个半路出家的舞蹈艺考生，就没那么友善了。

软开度基本功练起来的滋味真是酸爽到无可言喻、哭笑不得。

下横胯时，戚戚老师踩着一个女生的腿，刚将整个身体的重量压在她身上。

那女生就开始哭了，嚷着“老师别压了，别压了~啊~疼死了~啊~”

戚戚老师丝毫没有手下留情，笑着说“那你考试的时候也因为疼就不做？”

“啊~疼死我了~疼死我了……”

一边抹着眼泪，一边颤抖着腿，哽咽声中依然假装坚强。

那种身上肌肉撕裂般疼痛的感觉，像极了古代酷刑五马分尸的滋味，简直刻骨铭心！

即使疼痛流泪也并不丢人，戚戚老师“你可以哭啊，但你哭完还要继续爬起来练。”

其她人不约而同的笑了起来，大家心知肚明，真不是掉几滴眼泪和几句安慰的话语就能化解得了。

在舞蹈练习中，不管是劈叉、压腿，还是下腰等等，为了更好的柔韧性，训练过程中通常都会忍着疼痛把腿、腰、肩、脚压到了非正常状态。

别说哭，那怕是生理期，依然要在冰冷的地板上摸爬滚打，依然面不改色、心不跳地认真完成。

不管天寒地冻、严寒酷暑还是风霜雪雨，夏练三伏冬练三九，每天除了不停地下腰、下竖叉、下横叉、撕腿，还是下腰、下竖叉、下横叉、撕腿……动作一个连着一个地永无停地练。

此情此景让正在耗腿的陈倪记忆犹新，想起来都肉痛，“想当年我也这样，啧啧啧~太恐怖了！

简直惨无人道啊～”

同样耗腿的江若回想了一下了，庆幸地说“…幸好我柔韧性好，这么些年也没受过什么苦，也不用刻意控制饮食，觉得自己还是蛮幸运的。”

不过就是今天腰很疼，压的身体跟着颤颤巍巍。

相比江若，陈倪的柔韧性就没有那么好了，显然这些都是她经历过的，而且还是在很小的时候。

不过，经过长时间艰辛的舞蹈练习已经练就了她坚强的意志和不屈的性格。

陈倪见她今天基本功不够扎实，“呵～你今天什么情况啊？这才哪跟哪儿！”

“最近太累了呗！”

江若半开玩笑的说。

“切～”

陈倪不信的笑了笑。

软度结束即是技巧，复习上节课学习过的又教了新的，大致分为四个斜线技巧：平转，串翻，大跳，倒踢紫金冠。

先讲解大跳的理论学习，然后戚戚老师又示范大跳前的起跳动作，“…要领在于蹬…起来滞空……”

教完后，小组练习，两两一组。

几组跳下去都还好，直到一个微胖的女生出现，她起跳动作像及了散步，引得大家哄堂而笑。