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第66章

对于从小学习舞蹈的江若、陈倪和其她几个人来说,这些基本功的练习早已烂熟于心,腿轻轻地一抬一压,每个动作完成得既轻松又流畅,姿势娴熟优美。

但对于其她几个半路出家的舞蹈艺考生,就没那么友善了。

软开度基本功练起来的滋味真是酸爽到无可言喻、哭笑不得。

下横胯时,戚戚老师踩着一个女生的腿,刚将整个身体的重量压在她身上。

那女生就开始哭了,嚷着“老师别压了,别压了~啊~疼死了~啊~”

戚戚老师丝毫没有手下留情,笑着说“那你考试的时候也因为疼就不做?”

“啊~疼死我了~疼死我了……”

一边抹着眼泪,一边颤抖着腿,哽咽声中依然假装坚强。

那种身上肌肉撕裂般疼痛的感觉,像极了古代酷刑五马分尸的滋味,简直刻骨铭心!

即使疼痛流泪也并不丢人,戚戚老师“你可以哭啊,但你哭完还要继续爬起来练。”

其她人不约而同的笑了起来,大家心知肚明,真不是掉几滴眼泪和几句安慰的话语就能化解得了。

在舞蹈练习中,不管是劈叉、压腿,还是下腰等等,为了更好的柔韧性,训练过程中通常都会忍着疼痛把腿、腰、肩、脚压到了非正常状态。

别说哭,那怕是生理期,依然要在冰冷的地板上摸爬滚打,依然面不改色、心不跳地认真完成。

不管天寒地冻、严寒酷暑还是风霜雪雨,夏练三伏冬练三九,每天除了不停地下腰、下竖叉、下横叉、撕腿,还是下腰、下竖叉、下横叉、撕腿……动作一个连着一个地永无停地练。

此情此景让正在耗腿的陈倪记忆犹新,想起来都肉痛,“想当年我也这样,啧啧啧~太恐怖了!

简直惨无人道啊~”

同样耗腿的江若回想了一下了,庆幸地说“…幸好我柔韧性好,这么些年也没受过什么苦,也不用刻意控制饮食,觉得自己还是蛮幸运的。”

不过就是今天腰很疼,压的身体跟着颤颤巍巍。

相比江若,陈倪的柔韧性就没有那么好了,显然这些都是她经历过的,而且还是在很小的时候。

不过,经过长时间艰辛的舞蹈练习已经练就了她坚强的意志和不屈的性格。

陈倪见她今天基本功不够扎实,“呵~你今天什么情况啊?这才哪跟哪儿!”

“最近太累了呗!”

江若半开玩笑的说。

“切~”

陈倪不信的笑了笑。

软度结束即是技巧,复习上节课学习过的又教了新的,大致分为四个斜线技巧:平转,串翻,大跳,倒踢紫金冠。

先讲解大跳的理论学习,然后戚戚老师又示范大跳前的起跳动作,“…要领在于蹬…起来滞空……”

教完后,小组练习,两两一组。

几组跳下去都还好,直到一个微胖的女生出现,她起跳动作像及了散步,引得大家哄堂而笑。

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