念头的变换形式对于念头这个词汇很多经典只是将念头分为正念与妄念。

我理解的正念是符合当下实际情况，表现出利人利己的言行举止。

（正念里面充满真正的爱与慈悲。

）我理解的妄念是不符合实际情况，容易给自己和别人产生困惑与困扰。

（妄念里面充满无穷无尽的恐惧与幻想。

）很明显如果念头真的如我们上面讨论的那样简单，那么我们就都很容易去选择正念了，做一个拥有爱与慈悲以及善良幸福的普通人了，但是实际情况是我们有时候会表现出正念来，有时候会表现出妄念来，而且很多时候我们的妄念还很多，容易搞的我们寝食难安。

如此一来我们需要深入的探讨念头的各种各样的转换形式。

念头的变换形式1：去注意某一事物，或者去停止注意某一事物。

（念头的平移）比如说，当我们看一个电视剧，或者是电影，或者是抖音，或者是快手时，或者是小说，或者是文章等等。

我们会马上进入到一个情景里面，也就是说我们会马上进入电视剧世界里，或者电影世界里，或者抖音世界里，或者快手世界里，或者小说世界里面。

举个形象一点的例子：当我们在吃早饭的时候，这个时候我们的大多数人的念头就与吃饭有关，一旦我们吃完早饭，我们打开电视机，然后我们搜索到一个中央电视六台的电影频道，然后里面真正在播放电影《流浪地球》。

我们的注意力马上会被电影《流浪地球》吸引。

直到这部电影播放完，或者中途我们有事情，我们念头关注的点可能会从电影《流浪地球》离开。

念头的变换形式2:突然记起过去的事情。

（念头的跳跃）我们看过电影《流浪地球》，有一天有人谈论电影《流浪地球》的时候，我们的念头容易马上记起电影《流浪地球》的情节来。

念头的变换形式3：念头可以制造念头。

（念头的繁殖与扩张）。

例如，如果我养了鸡，鸡就可以下蛋，蛋又可以孵化出来鸡，鸡又可以下蛋，蛋多了可以卖钱，钱赚多了我可以买一栋房子，卖一栋房子我可可以谈婚论嫁，谈婚论嫁之后我可以结婚，结婚之后，我可以有自己的孩子，有了自己的家，有了自己的家之后我还要教育培养小孩，教育培养小孩之后，他们能够考上大学，考上大学之后他们会有一个好工作，有一个好工作之后他们有好的收入，有了好的收入之后他们会过的幸福……，这个念头可以无穷无尽的繁殖与扩张。

念头的变换形式4:念头可以强化某一念头。

（执着的念头。

）例如：这种变化与转化的形式极为隐蔽，很难让人觉察。

比如说在亲密关系之中（如夫妻关系，）我们容易对丈夫或者是妻子的一句话耿耿于怀，或者是我们曾经经历的事情难以忘却，总是坚持认为某一个观点是正确的，某一观点是错误的，这种执念可以影响我们一生。

念头还有许许多多的转换形式，大家可以在生活中自己去慢慢体验，我这里只是作一个抛砖引玉式的引导。

2023年5月17日9:22分写于中屏相互探讨，相互学习，不足之处多多包涵。

：（）我每日的感悟