后来机缘巧合之下，他进了通剑门做起了杂役弟子。

又研习食谱内的心法，做出来的饭食不但比其他人味美，杂质还少一些。

由此入了饭堂，这一呆就是近百年。

这百年来他苦心修炼，但收获甚小，一直到沈青岚的出现他才明白什么是差距。

罢了，罢了，不过是些执念而已，若是在凡俗界他早就是一捧黄土了。

“沈小友，我希望你能收下这本食谱。”

“胡师兄真的要交给我？”

这不舍的样子，她实在是不忍心接啊！

“唉，如今我时日无多，不想那位前辈的心血在我这里断了传承，这也是我如今唯一能做的了。”

他喝下一口茶继续道，“我知你修炼天赋高，又是单灵根。

未必会对此道感兴趣，若你真无意，希望小友能找机会物色一位合适的人选，将这本食谱传下去。”

沈青岚知道胡师兄是误会她了，觉得她天赋异禀，单灵根的灵火炼化了食物内的杂质，可她心里清楚，异火才是炼化的关键。

所以这本书还有里面所记载的心法，并不一定是真的适合她。

可面对这几乎是遗言的请求，她实在是无法拒绝。

“还是胡师兄了解我，我对做饭确实有些兴趣，那我拿回去认真修炼看看，如果不合适，再寻到机会将它转交给其他人。”

胡师兄舒出一口气，“那就拜托了。”

说罢他又躺回躺椅之后，在阳光的照射下，整个人都被光晕笼罩。

直到沈清岚走到门口，才隐约听到那句，“狐死归首丘，故乡安可忘。”

不久后，她就听说胡师兄回凡俗界了，当然这都是后话，此处暂且不提。

沈青岚既然答应了胡师兄，自然是要说到做到。

这本被说成是食谱的书，书封之上只有百妖二字。

若不是知道的，多半会被认为是什么怪诞话本之类的杂书。

上面确实有引气入体的心法，但和她知道的不大一样，食谱上所述更为简单一些，这应该也是胡师兄能在灵气稀薄的凡俗界成功引气入体的原因吧。

因着这个，沈青岚对这本叫百妖的书也多了一份好奇。

此书大致分为三部分。

第一部分除了引气入体的心法，还有一套修炼法诀-焰心诀，也可以说是烹饪的法诀！

在处理食材的时候会先提前去除一部分杂质，在烹制的过程中又净化了一部分杂质，还能提纯食物的灵气。

第二部分是讲的火候，不同类型的食材对于控火的要求也大不相同。

小型妖兽和大型妖兽还有蟒蛇类和飞禽，书上都着重有讲解举例。

看得出来那位写书的前辈真的非常用心。

还有灵植灵药加入食材一起烹煮时又要如何控制。

这对灵火的精准控制有要求，还有修士之间的灵火都有区别，效果也各不相同。

第三部分说的是食材的搭配，相生相克的论点。