淤芳颜：“同情和悲悯的区别是什么？起心动念不一样看到同情，看到悲悯生出内心慈悲，高手遇强者敬畏、遇弱者悲悯，心中无敌则天下无敌，训练自己心中没有一个敌人，就是干死那个凡人的心，认识自己的心才认识众生，就认识佛陀，人有道心、佛心、感恩心，穿衣有穿衣之道，探寻这些道，知道做到！”

吴婉清：“带团队问题：利益、虚荣、矛盾，团队的问题：站在自私的纬度无解，讨好里没有真爱，虚伪里没有真理，讨好是可以让自己不负责任，内心是希望认同。”

殷婷：“听一次没有用，一定要一直定在这里，习性的黑洞会吞噬你，习性占了人性的主导。”

姚婉珺：“低级的灵魂正在被地球淘汰，未来只有一种人能生存，那就是修行之人！”

李婉金：“人生最美的日子，人静、物简、心安。”

朱倩：“每个人的人生剧本已写好，但凡有一个人拼死不听劝，那说明这条路他必须走，所以允许他人做他人吧。”

陈姵涵：“我的个天呐，这简直是换了一个人呀！”

陈姵涵：“尤其2018的时候像个五六十的大妈。”

朱倩：“哈，那阵最膨胀了！”

朱倩：“根本不懂得财富的底层逻辑，到处胡乱投资，都交了税了！”

陈姵涵：“哈哈，你这变化绝了！”

朱倩：“那年造了不少钱，刷信用卡，借钱，根本不知道什么叫厚德载物！”

朱倩：“那时候的我，真可谓是～～？不可一世的样子，看谁谁比我第一等。”

陈姵涵：“从一个暴富的富婆变成了淡雅从容的精神富裕的白富美！”

葛殊涵：“确实你这蜕变绝了，简直就是脱胎换骨从1998年的大妈到今年走进自由生活家几个月的时间减肥瘦下来，再加学习修行，内在兼修，变成少女，至少逆龄20岁，太牛啦。”

朱倩：“所以老师经常说接下来九紫离火年，不修行，活不下去。”

朱倩：“以前不明白，有啥活可不下去的。”

葛殊涵：“简直是从身，心，灵，上彻彻底底的蜕变。”

魏清达：“一、静坐的本质：

通过静坐冥想的方式，将注意力集中在呼吸、身体感受或特定的对象上，以达到内心的专注与平静。

在静坐的过程中，我们需要放下外界的干扰和内心的杂念，将注意力完全集中在当下的感受上。

这种专注的状态有助于我们深入了解自己的内心世界，发现内心的真实需求。

二、静坐的益处：

静坐具有诸多益处。

首先，静坐可以帮助我们减轻压力和焦虑，使内心更加平静。

在快节奏的生活中，我们往往被各种琐事所困扰，难以保持内心的宁静。

而静坐正是帮助我们回归内心，找到宁静与平衡的重要途径。

其次，静坐可以提高我们的专注力和自我觉察能力。

在静坐的过程中，我们需要时刻保持对当下的关注，这有助于我们提高专注力。

同时，静坐也能让我们更加清晰地认识自己，了解内心的需求和感受。

最后，静坐可以让我们更加深入地理解传统文化的精髓及对宗教的认知。

通过静坐，我们可以更加直观地体验到生命的无常和空性，从而更加坚定地学习。”

魏清达：“在这个世间吸引人的秘密就是用利他迎来送往。”

葛殊涵：“什么是觉醒？每个生命只有一个目标就是醒来。”

陈姵涵：“炼心炼到一定程度地狱都是天堂，一切都是体验而已，真正找到心，不会贫穷，不会缺钱，如果有一天跌到底下，一定是提醒，提醒路走反了。

这个时候不是抱怨，而是真正忏悔，拔掉身上的恶种子，真正的忏悔觉察自己，看到恶种子的外缘

有人彻彻底底经历一次低谷，要勇敢的看到自己

这个时候就会有一种经历：获救感的美，从低谷里走出来一转身就去就别人，否则升不起救别人的那种美的。”

朱倩：“所以低谷就是为了获救之后一转身就去救人。”