用她的话说，只要她在家，就不许杨牧进厨房。

她虽然没有解释太多，但杨牧明白，小丫头是觉得自己整天工作已经很累，所以回到家后，她便不让自己干活。

吃完饭，杨牧带着一瓶“洗髓液”

离去，来到离住处不远的公园，找了一处偏僻角落，喝下一瓶盖“洗髓液”

。

“洗髓液”

入口，体内很快升起一股暖流。

杨牧再次施展《太上祖龙经》肉身篇，那一套名为“龙抬头七十二式”

的动作。

随着一个个动作施展出来，身体的潜能不断被压榨，真气虽然运转，但没多久，酸痛之感依旧从全身各处传来。

当快彻底到达极限时，杨牧体内的那股暖流缓缓流动起来，所过之处，酸痛感渐渐消失。

杨牧露出笑容，将所有心神都投入到修炼之中。

龙抬头七十二式，无比玄妙。

疯狂锤炼他身体各个部位的肌肉筋骨，而且这套动作所锤炼的是整体，而不像是在健身房里面，单一地去训练某块肌肉。

如此一来，在这个锤炼的过程中，杨牧的身体各处变得更加协调。

绝不会出现双臂发达，双腿却是软脚虾的情况。

杨牧施展出的动作，看起来，渐渐不觉得怪异，倒是有一种难言的美感，一种骇人的威势。

咔嚓咔嚓——

当做到第8遍时，杨牧体内骨骼传出仿佛在不断摩擦般的声音，尽管体内的暖流依旧在转动，但身体的剧痛感已经再次达到顶点。

“忍下去，我一定可以！

我就不信，有了‘洗髓液’之后，依旧和之前一样没有半点进步，那样的话，便说明我根本是个扶不起的阿斗！

我不是！”