他刚才也是被愤怒冲昏了头脑，这才让自己的保镖去教训教训这个敢抢他女人的小子。

他在香江虽然也是酒色财气样样都沾，但并不是没有脑子的人，这里毕竟是内地，对方又是这次全国钢琴比赛的选手，他只是想给这个年轻人一个小小的教训，没想到自己那月薪5万港币的保镖居然连人家一招都没接下来。

就在这时，洛晨转过头，看了倪桢一眼道：“现在我要和周小姐去吃饭，倪公子还有什么指教？”

倪桢看着洛晨那深邃如海的眼睛，感觉头皮一阵发麻，他连忙道：“哦，你请便，你请便！”

洛晨嘴角掀起一个微微上翘的弧度，随后对周蕙敏做了一个请的手势。

两人走出酒店大门，周蕙敏一脸歉意地对洛晨道：“晨哥，实在是对不起，给你添麻烦了！”

洛晨呵呵一笑，摆摆手道：“都是小事情而已！”

周蕙敏转过头悄悄地看了一眼洛晨那宛如艺术品般的英俊侧脸，感觉自己的心脏跳动都加快了几分。

两人来到了那家饭店，此时已经一点钟了，里面吃饭的客人已经不是那么多了，找了一个靠窗的桌子，服务员微笑着递过了菜单。

洛晨示意服务员将菜单给周蕙敏，随后道：“你喜欢吃什么，随便点，我没什么忌口的。”

周蕙敏接过菜单，随后点了四五个当地的本帮菜，洛晨随后又接过菜单，再次点了三个菜，这才把菜单还给服务员。

“魔都这边的菜肴，量都比较小，我现在每天锻炼身体，饭量比较大，让你见笑了！”

周蕙敏微笑着摇了摇头道：“男生本来就饭量大，我怕长胖，所以不敢多吃。”

“其实你根本没必要委屈自己的胃，如果你想保持身材，我这里有一套效果非常好的形体操，不知道你愿不愿学呢？”

洛晨本身的身材就是非常好的，再加上这些天修炼了那套炼体术，他身上的肌肉线条显得越发的完美。

灵汐这里还有一套简化版的炼体术，效果虽然不如他自己修炼的那套，但是练起来也简单了许多，痛苦当然也随之减小了不少。

洛晨准备这次回去，就将这套简化版的炼体术教给自己的父母和妹妹，以及身边亲近的人，作为自己前世女神的周蕙敏，他当然也不会吝啬。

周蕙敏听完，两只美眸里闪烁着惊喜的光芒，她娇声道：“晨哥，你说的是真的，效果真的很好嘛？”

“呵呵，等今天比赛结束，回了酒店我教给你，你试一下就知道了！”

“哦，好啊，好啊！”

两人吃完中饭后，直接就去了大剧院，观看下午的比赛，当所有选手比赛完之后，依旧没有人的分数可以超过洛晨的，他还是暂列第一位。

吃完晚饭后，周蕙敏敲开了洛晨的房门，她有些羞涩地走进洛晨的房间，身上穿着一套比较紧身的运动装，脚上是一双白色的运动鞋，显得活力满满。

“晨哥，我穿这套运动装可以吗？”

“嗯，可以的，一会你跟着我的动作，这套形体操一共有十八个动作，前面的都比较简单，越到后面难度越大，可能会有一些疼痛，你一定要忍住了。”

“嗯，我知道了！”

随后洛晨开始手把手地指导周蕙敏的动作，虽然这已经是简化版本，但是半个小时后，她还是被疼痛和疲惫折腾的香汗淋漓。

“晨哥，我感觉快坚持不住了，啊…我不行了！”

只听见“噗通”

一声，单脚站立身体前倾的周蕙敏再也保持不住平衡，直接摔倒在柔软的地毯上。

她有些不好意思地道：“晨哥，我是不是很没用啊，就坚持了半个小时。”

洛晨哈哈一笑道：“你这已经很不错了，这套形体操难度还是很大的，做起来不但辛苦，而且肌肉拉伸的时候也会比较痛苦，你第一次做这套形体操就能坚持半个小时，已经很出乎我的意料了。”

周蕙敏有些不好意思地道：“这可能跟我小时候练过舞蹈有关吧，我的肌肉韧带小时候就经过拉伸训练。”