今天一定要完成的目标：1培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。

昨天1120睡觉的，比平时早睡半个小时，有进步，昨天计划很相近十一点睡觉，今天争取十一点之前睡觉。

昨天晚上宝宝睡前没有吃奶，所以夜里十点多就醒了吃奶不怎么愿意睡觉，接下来的夜里又吃了两次，这个比平时多吃两次，早晨430吃了一次一直到中午一点多。

可能是睡前没有吃饭，没有安全感，他吃一遍就不吃了，可能就是吃下知道妈妈在的，就不吃了睡觉了。

我要是不给他吃就一直哭，这个小东西脾气还怪大。

所以我还是提早运动，七点半之前运动好，这样我就能给宝宝洗澡，然后我洗澡，在八点多我就能陪着宝宝上床然后吃奶哄她睡觉了。

嫂子在宝宝八个月的时候就慢慢诫夜奶了，所以我也是时候考虑给孩子诫夜奶了。

我可以在睡前给他吃饱饱的，然后中间一次吃奶，平时夜里十二点多一点吃奶，在他夜里起来一次的时候我试着把他哄睡了，下次醒来的时候我就给他吃，慢慢的把他吃奶间隔时间拉长，从四个小时拉长到五个小时，九点吃奶到夜里一点吃奶，拉长时间到夜里两点吃奶。

从今天开始试一试。

早晨510就起来洗漱吃饭，然后带着女儿去郫县学校报名了。

534出发的，可是等着另外两个人真正到550才出发。

我总结经验：下次集合要说好时间，530到我家集合，时间地点要确认好，要不然拖拉等人浪费时间。

老公不在家，让君丽开车比我自己坐车更方便，下次遇到事要多想想有没有其他的方法吗？这次让君丽开车，我突然感觉我要是自己独自开车去郫县也许也可以，我突然感觉我自己可以了，我自己独自开车的勇气了，就是我感觉自己可以。

本来担心找不到停车位，要是急等去学校报名，没法停车怎么办，可能是今天我看到学校门口很多人在那里停车，我突然就没有这个焦虑了。

还有我不去市中心，我知道路线了，从哪里都可以拐进去，所以我也不怕哪个路线了。

和君丽聊天，问问开车技巧，我说我很害怕旁边的车道行人和车突然拐进我前面，我怕应急反应，君丽说这个是没有办法避免的，可是我可以把速度降下来的，别人开车一百吗我开六十不行吗，实在不行就当兜风也行。

人与人是需要信任的，你对他人一点没有信任，你怕这个怕那个，你怎么可能会开车呢。

我对其他司机就没有信任，我也许可以试着相信一点一点，然后我把速度降下来，这样增加应激反应的时间。

即使出现突发实况，就算车胎爆了也没关系，我就联系保险公司，花点钱拖走就完事了，有什么好怕的，实在不行打120报警。

以后即使出现事故我也可以报警120让能够解决问题的人来解决。

我听他说后，我突然没有那么怕了，我感觉下次我可以自己开车去郫县了。

复印机没有打印，所以排队多等了一个小时。

五点半起来的，六点二十到的，就有四个人到的排队，有人四点就来了。

重要的是早来就是好习惯，早报完早了事，完成了人生一大事。

以后大事我就要早早的到。

还有我应该过了高峰期再打电话咨询，具体的报名时间和带的东西。

这样我就可以免了方便找打印机，不要焦急了。

什么材料都提前准备好，不能当天在准备。

打入家长群获取资料，知道周围的信息。

学校信息。

说话算数，说了请他们吉吉烤饼，可是真的买的时候我就退缩了，不想付钱。

以后想好能做到吧在做出承诺。

2完成今天的写作，就是我的反省记录，反思昨天总结经验，计划今天，对着明天有美好的希望。

3今天晚上六点开始直播，运动一个小时到一个半小时，昨天君丽和李芳我们三个人一起都来运动了，这是我们一个月多聚齐一起跳操的重要时刻，本来自己一个人减了两遍就有点累乏味，想要偷懒不想练了，可是有减肥搭子一起我就感觉很有动力，我又可以做两组了，昨天晚上我做了四组，感觉还是精力旺盛，真的比自己做好多了。

今天晚上六点到六点半开始运动，反正运动到七点半就结束，所以我想要多练一会15小时，我六点就要去楼上开始运动，自己珍惜。

接下来的几天一个星期我要珍惜一起运动的时间，好好地运动。

刚刚突然发现izi课程表，我有点期待每天跟着他练习的课程和晚上的到来，所以这种感觉还是很不错的。

：（）从28岁开始规划我的后半生