今天一定要完成的目标：1培养宝宝定点吃奶定点睡觉的好习惯。

昨天我意识到自己才是没有遵守定点的好习惯，其实宝宝到了时间他都会发出睡眠信号和吃奶信号的，是我自己忽略了，而且老是拖延没有及时的回复宝宝的信号。

今天我要继续纠正自己到时间了老是拖延的坏毛病，特别是晚上宝宝要睡觉了，在六点二十就给宝宝吃钙喝益生菌，然后给他做运动全身按摩，然后他想玩耍就玩一会，七点以后想吃奶就吃奶，不睡觉就玩一会，要是睡着了就直接让他睡吧。

今天宝宝肚子舒服些了，夜里减少了哭闹，吃好了我没有精力哄他睡，最近几天我也太累了就不想哄他了，他要不然就自己睡觉了也没有哭，有时自己醒来自己玩耍，玩个一个小时左右，实在玩够了，想吃奶会找妈妈喂奶，想睡觉有时自己睡，有时天亮了就要妈妈哄睡。

今天喝排骨汤，宝宝有充足的奶水喝了，夜里起来喝饱后就睡了，夜里醒了睁着眼睛看着妈妈也在身边也不哭闹，就自己闭上眼睛睡了，真棒的小宝贝。

2写完第六十八章。

定闹钟十五分钟，第一个十五分钟，挑战码字的700个，第二个十五分钟挑战码字700个。

昨天完成的就不错，差了二十字比以前进步很大，今天希望我能专心的码字，聚精会神的码字，少出现打错字的情况。

3腹式呼吸100次，放松全身肌肉，放松大脑，放松脸部、手臂、手腕手指，胸部，后背，脊柱、骨盆、小腹、大腿、小腿、脚踝、脚底，让全身的每个部位都得到放松，全身处于冥想中，补充精力，让精神得到休息充电。

今天又是一个晴朗明媚的一天，今天的天气真好，我的心情也像今天天气那么好！

早上先回想下我今年的目标，成为牙牙那样的人。

会穿衣打扮有自己的风格，画着精致的妆容，编着漂亮的头发，看着好漂亮温柔呀。

我需要跟着小红书化妆博主穿搭博主和编发博主学习这门技能，一天里刷一个博主一个技能就可以，不必强求自己每天所有的技能博主都要学习，这样安排太难了时间长了，我就坚持不下来，然后就放弃了不想再做了，所以别那么紧，每天定一个最小的目标完成了就算今天完成了目标，每天刷一个视频学习，三门博主技能随便一个就好，只要在每天的睡前完成最低要求就可以。

我要尝试不同的妆容，不同的穿衣风格，不同的发型，没有什么不能不敢的，人生就一次，要尝试人生的无限可能，没有谁的人生是一定一种形式的是死的，人要学会变通，这样才能活得精彩，我知道自己明确的目标：我不要一成不变的形象，我要尝试不同的风格，找到不一样的自我，我想看看自己到底可以多么的漂亮和自信！

自己有一门赚钱的技能，自己能够赚钱养活自己和两个孩子的开销。

我一定要记住女人一定要有自己的事业，这样面对一切突如其来的意外不至于打得措手不及，这样才能有面对一切困难的底气。

我知道我一直比较：（）从28岁开始规划我的后半生