“芜湖，起飞！”

宋缺别院中，方旬口中念念有词，不断施展游仙步上下翻飞。

院子里面，宋缺端坐在石凳上面，脸上尽是无语之色。

终于忍受不住方旬不断发出的“起飞”

声音，单手伸出，将妄图施展轻功跳上房檐的方旬给拽了下来：“以前练刀怎么不见你如此亢奋！”

方旬嘿然一笑，施展轻功在空中飞舞，这种感觉实在太爽了，每次施展轻功，那种直面超凡力量的震撼之感相当充足，这种感觉，唯有方旬在使用内力劈砍出刀罡的时候才会有。

而相比于劈砍刀罡，施展轻功显然更加省力一些。

因此，为了让自己更爽一些，每天施展轻功“玩”

上一阵，可以说是他的必备功课。

“内功修炼如何了？”

见自己的弟子只是傻乐，宋缺直接进入主题。

方旬轻轻咳嗽一声，当即向宋缺汇报自己这十个月来的修炼成果。

是的，十个月！

自从宋师道等人离开，已经过去了十个月的时间。

距离他拜师宋缺，也已经过去了一年的时间。

如果按照他报给曹正淳的年龄来看的话，现在的他，已经十四岁半了。

这十个月来，方旬每天刻苦练功，轻功，刀法，内功，没有一样是落下的。

“十二正经，我已经打通了九条，不出一个月，我定然能打通第十条！”

方旬斩钉截铁的说道。

宋缺闻言，满意的点了点头。

人体经脉，分十二正经以及奇经八脉。

这些经脉之间本就是相通的，可内力却并非能够到达每一条经脉之中。

即便能够抵达那些经脉之中，可那些经脉中的内力却并非方旬所能控制的。

方旬所说的打通，便是指使得内力抵达那些经脉，或者干脆使得内力在这些经脉之中运行毫无阻滞，甚至如指臂使！

修炼内功可不是胡乱修炼的，不管是修炼什么内功心法，所追求的大成境界，都是内功修习之法就是运气调息，冲关破穴，打通任督二脉，达到内息不受沮滞时时刻刻分分秒秒周天运行以及阴阳并济的状态。

这个阴阳并济，并非是指内力属性，而是指人体内的内力达到阴阳并济的状态。

人体修炼十二正经以及奇经八脉。

人体十二正经分为手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。

共计六阴六阳。

十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，经过手阳明大肠经，在经过足阳明胃经，再经过足太阴脾经，再经过手少阴心经，再经过手太阳小肠经，再经过足太阳膀胱经，再经过足少阴肾经，再经过手厥阴心包经，再经过手少阳三焦，然后到足少阳胆，最后到足厥阴肝经，然后再转而返回手太阴肺经。

如此形成一个循环，生生不息，生生不止。

因此正常修炼内功，也是如同十二经脉的流注一般，也是阴阳经脉逐步而练。

十二正经在前，奇经六脉在中，任督二脉是最后一步。

江湖上那些烂大街的内功心法，大多只涉及一阴一阳两条经脉的修炼方法。

唯有高明一些的内功心法，才会涉及到十二正经打通的内容。

而只有那些绝顶的内功心法，才会拥有打通奇经六脉乃至任督二脉的方法。

当然，这种顺序并不固定，起码在方旬的认知中，狗哥就是一个特例。