“坏了！

昨天一整天的训练课程我都没有去！”

陈方心里暗道糟糕，因为一直专注于锻炼，不知不觉就已经过了一整天！

这下时灵珊怕不是要给自己穿小鞋吧？

他看了看身上足足一百二十斤的负重。

将它卸掉后，陈方感觉自己的身体轻到像是失去了重量。

唯一值得庆幸的就是，陈方的锻炼成果极为巨大，肉体强度翻了最少三倍！

就这训练效果，恐怕已经顶得上体修类御兽师半年的进度了！

除此之外，陈方还突破到了觉醒四星。

陈方猜测，应该是肉体强大后，自动将之前使用灵参甘露后，一直未被吸收的能量转化成了灵力。

灵力达到了阀值，自然而然突破到了觉醒四星。

“叽！”

小白做了个展示肌肉的姿势。

虽然陈方锻炼的时候，小白也在一起跟练，肉体强度也提升了不少，但身上依旧没有什么肌肉可言。

依旧还是那副人畜无害的模样。

然而就是这样一只看起萌萌哒的小白兔，肉身却足以抗衡进化级异兽。

“好了小白，我们该出去了。”

陈方将小白收进了宠兽空间。

刚回到训练营内，众人就用一副惊叹的眼神看着他。

“我们这什么时候，有长得这么帅的人了？”

“这身材也太好了吧？”

“……”

陈方被这些人的眼神弄得有些疑惑，不明白他们这是怎么了。

突然一只手拍了拍陈方的肩膀。

回头一看，原来是郑钱。

“陈方，真的是你呀？”

郑钱用艳羡的目光上下打量着，“怎么变这么壮了？”

“啧啧，这身材……我差点没认出来你！”

就连程思思也在旁边，用着意味不明的眼神看着陈方。

陈方思索了一会儿后恍然大悟。

虽然灵豆制成的蛋白粉主要功能不是增长肌肉。

但也依旧有着其他成分，会让人体的肌肉增长到最佳状态！

达到这个状态后，肌肉的增长才会慢下来。

不过这种事情，显然不能跟其他人说。

相比起一天之内就练成这样，变异成蜘蛛侠的说法还更能令人信服。