【基础食物：精致的……优良的……任选其一】

【基础技能：步伐入门，身法入门，呼吸入门，任选其一】

【进阶技能：剑法入门】

什么东西！

游逊看得眼前一亮，进阶技能都出现了？

活尸虽然难杀，但奖励也不白给啊。

他差一点就选了，进阶两个字，听起来就高大上啊。

但强迫自己冷静下来一想，不管选什么都会还回去的。

相对于进阶的剑法入门，可能基础级的会更适合自己。

步法入门自己不过感受了一下，就能在实战中回忆起它的巧妙之处。

但剑法，多半自己只能惊鸿一瞥，还了之后，啥也记不住。

基础没打好，不能好高骛远。

最终他选择了呼吸入门，时刻都需要呼吸，而身法步法这些，都是在呼吸的调节下进行的。

呼吸更基础。

无数关于呼吸的基础知识和运用技法涌入游逊脑海。

游逊活这么大，还是第一次知道，每天都要进行的，单单一个呼一个吸，竟有这么多讲究！

鼻吸，口吸，胸吸，腹吸，意沉丹田吸，全身皮肤毛孔吸。

同样对应的还有六种呼，在不同环境和情况下，要合理运用和切换这六种呼吸方式。

大多数人平常都是两种方式融合，鼻胸或鼻腹呼吸，泳者口吸鼻呼，练者练意沉，以后天返先天，闭口鼻而全身毛孔呼吸。

而呼吸入门则需要能将前四种呼吸方式任意融合切换。

而后则是呼吸的节奏，又分长中短呼吸，以匀速吸到胸腹鼓起，再无法吸气为一次全吸，随后将胸腹气匀速吐尽，再无一丝气可吐，为一次全呼。

一次全吸全呼，称为一次长息，平日最自然随意的呼吸，为中息；剧烈运动后，竭力让心跳平复的那种，叫短息。

以此节奏为准，在不同情况下，会按一长吸，三中呼，或是两中吸，七短呼，各种奇怪的节奏来应对。

这中间的变数花样千奇百怪，游逊连个大概都没看全，就要做出最后的选择了。

游逊继续留下，进入休息时间，关于呼吸入门的记忆，在沉睡中慢慢遗忘。

【欢迎来到求生之地】

第五晚了啊，游逊静坐不动，试图回想起该如何呼吸。