亚洲公开赛女单自由滑前一天晚上OP的时候，江嘉禾在合乐的时候频频出现失误，场边的李之森教练下意识觉得不妙。

等江嘉禾所在的小组合乐全部结束，江嘉禾回到后台时，李之森教练轻声开口道:“怎么回事啊？旋转和步法滑的是一塌糊涂，是还不熟悉这套节目吗？”

江嘉禾闻言摇了摇头说:“我对这套节目挺熟悉的了，刚才我合乐的时候，就是感觉怎么滑都不得劲。”

李之森教练听到江嘉禾的回答后，低声说:“江嘉禾，这场比赛不用有太大的压力。

你现在就属于是给自己太大压力了，所以你在合乐的时候才会频频出现失误，才会觉得滑的不得劲。

我觉得你要尽快调整自己的心态了，如果自己调节不了，那我会让心理医生来给你进行调节。”

江嘉禾闻言摇了摇头说:“不用心理医生过来，我自己就可以调整好。

教练，给我一个晚上的时间就够了，我保证明天比赛的时候，心态已经调整好了。”

李之森教练闻言点了点头，随后带着江嘉禾离开了比赛场馆，回了住所休息。

——女单自由滑当天——

江嘉禾在后台热身区进行训练，而李之森教练则是走到了冰场挡板处，观看其他选手的比赛。

待第一组选手的比赛结束，冰车开始上场清冰时，李之森教练回到了后台热身，走到江嘉禾身边，轻声开口道:“该换冰鞋了，我估计清冰也快结束了。”

江嘉禾闻言点了点头，随即坐到了椅子上开始换冰鞋。

江嘉禾刚换上冰鞋，工作人员就来到了后台热身区通知第二组的六位选手，去冰场入口处进行等待。

江嘉禾起身穿上外套，便跟着其他选手一同去往了冰场入口处进行等待。

“Next，letsinvitethesixplayersfromthesecondgrouptolineupintheirorderofappearanceandentertheicerinkonebyone，preparingforthesixminutewarm-uptrainingbeforethepetition.”

“接下来有请第二组的六位选手按照出场顺序排好队，依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”

江嘉禾站在队伍最后，跟随前面运动员的步子进入了冰场，滑到了一旁。

——介绍运动员中…………

"

Thewarm-uptrainingsixminutesbeforethepetitionhasofficiallybegun.Athletesarerequestedtostartthesixexercisesassoonaspossible."

“赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员尽快开始进行六练。”

六练开始后，这组的几位运动员都很快进入了状态，开始练习跳跃了。

…………

"

Thewarm-uptrainingsixminutesbeforethepetitionhasended.Thefirstathletetoenterthefieldisrequestedtoprepareforthepetition，whiletheotherathletesshouldleavethefieldfirstandprepareforthepetition."

“赛前六分钟热身训练结束，请第一位出场运动员做好比赛准备，其他几位运动员先行退场做好上场比赛准备。”

江嘉禾滑到冰场出口处，拿起冰刀套扣好后，就回到了后台热身区，换下冰鞋继续进行热身训练。

十几分钟后，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。

"

ThenextathletetoappearisJiangJiahe，fromChina."

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置，摆好姿势等待音乐响起。

“~~~”

音乐响起时，江嘉禾后葫芦接小跳，左前外转三接右后外转三，再接右前内莫霍克。

右前外转三接前交叉，接右后外弧线接逆时针压步三次。

右前内莫霍克接右后外弧线接3A，3A成功落冰后压步一次，右前内弧线。

右前外闭式莫霍克，右后外乔克塔接右前内莫霍克。

顺时针后压步三次，接左前内闭式乔克塔。

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