中午回家后，把一周的训练计划交给了卡拉米，吃过午饭他就上楼休息。

运动员的训练强度是超于常人两倍，甚至更多。

运动员也要保证充分的休息时间，午睡也是很重要的一环。

训练的生活恢复到正轨，双线训练下，小米对足球的理解也不断的增加。

周五训练结束后，马文公布了周末比赛的首发名单。

前锋：埃里克，凯佩尔，米元；

中场：罗宾森，耶基斯，查利；

后防：麦克，威尔斯，莫里森，希克斯；

门将：Sam。

替补：加斯克...

确定自己能首发，小米在心中欢呼起来。

他知道赛前的休息很重要，明天的比赛是在主场进行，今晚他需要做的是减少训练的强度。

回到小别墅，他很开心的问卡拉米。

“明天我的比赛，你来吗？”

“当然，记录你的比赛，也是我的工作。”

得到他的答复，小米很开心。

晚上卡拉米让他游了半个小时的泳，就催促他休息。

自从上周，卡拉米纠正了他错误的训练方式后，小米在训练上，十分的听话。

这周末的比赛是对阵多德勒支U16，两队的实力相当，只能看谁的发挥更好。

两队原本都处于降级的边缘，战胜特温特后，ADO成功回到了保级区。

多德勒支确还在降级区，这场比赛对他们十分的重要。

去年下半年两队的两轮对决，各胜一场。

这场比赛是今年两队的第一次交锋，恰巧又是ADO的主场。

比赛开始前90分钟，小米吃了些水果，就坐着卡拉米的车前往基地。

小米前往更衣室，与队友会合，听马文的赛前布置。

卡拉米则是找了个位置，开始布置拍摄设备。

马文讲解完战术后，一脸严肃的扫视全场。

“这场比赛我们只要保平就可以，你们一定要注意，不要受伤。”

“比赛是要拼搏，可你们要相信自己的队友，不要硬拼。”

“上一次对阵特温特，我们一场比赛，伤了两名球员。

虽然他们都恢复了健康，恶意犯规的球员也得到了惩罚。”

“不过我希望你们知道，养伤期间，你们会错过很多，所以保护好自己，也是职业球员必须要掌握的技能。”

球员们都低着头，没有回应。