秦如风从悬梯跳线下，稳稳站到岛碑旁。

这片海域先后经历了龙卷风和暴风雨的洗礼，海岛上原有的痕迹已经完全被彻底抹去。

可能只有那座依然伫立着的岛碑才能证明，曾经有1个人在这个世界上不屈的努力抗争过。

“检测到原持有者已经死亡，请选择占有或击毁！”

代表着死亡的红色文字出现在显示屏上，和原先在李璐的岛上看到的一模一样。

“系统，吸收岛碑需要消耗多少能量？”

“消耗减半特性生效，吸收岛碑需要消耗能量100点，强化主岛碑需要消耗2块无主岛碑。

之后每一次强化都需要前一次消耗2倍的数量。”

既然能够直接吸收，秦如风决定选择把这座岛碑直接原地吸收掉。

随着改造大师系统开始运行，眼前的岛碑化作一道金黄色的能量冲天而起，补充到主岛碑之中。

待能量足够后，再次对主岛碑进行强化操作。

秦如风回收到2颗基石，这次四舍五入之下居然得到了大半。

等他回到船长室的时候，宋岚已经调整好帆船的方向重新出发了。

有着从小一起长到大的情谊和默契，两人间的搭配越来越流畅。

宋岚依然保持着上午锻炼的习惯，尽管没有专业器材，她依然能够通过特殊的运动方式让全身的肌肉得到锻炼。

在运动过程中，她浑身的肌肉开始充血，线条变得更加清晰有力。

运动的最后，宋岚都会选择通过做一整套瑜伽练习来进行收尾，用以放松全身的肌肉和关节，让它们一直保持良好的状态。

她常年来都严格坚持身材管理，不停打磨，使之更加健康、性感、有力！

秦如风也受其感染，跟着宋岚一起进行锻炼。

虽然目前两人体质都是C级，但实际上的差距依然非常明显。

这让他有了个觉悟，坚持锻炼自身是非常正确且必要的做法。

体质的等级看起来就像是个有阈值的门槛，一旦超过了这个阈值就能够升级。

不同人之间一旦产生体质的等级差，那么高等级完全能够压制低等级的对手。

但若是处在同一等级的时候，自身是否经过长期训练就是拉开差距的关键。

就如同原本在地球上，所有人实际上都是D级的体质。

但常年坐办公室缺乏锻炼还伴有亚健康的人，和平时一直注意运动保持良好身体的人，身体素质差距会异常明显一样。

秦如风由此推测，像原来世界里那些特种兵王也好，从西伯利亚训练营出来的黑市拳王也好，都已经在一定程度上打破了人体极限。

再加上如果龙国存在传说中的内家高手的话，他相信那些人非常有可能做到越级压制对手！

想到这里，秦如风压力顿生。

他下定决心，即便是咬牙坚持，也要让自己重拾运动的习惯，增强自己的身体素质。

每天必须和宋岚一起锻炼身体！

更何况每天都能看着宋岚在眼前运动，本身就是一种享受！