呼吸...呼呼...吸吸！

陈家老宅后院，在十几米高的槐树下，一道身影正双脚盘坐在树下。

他双手轻放在腹前，一只手心朝下，一只手心朝上，合拢在一处，摆出阴阳两极的手势。

腹部也是有规律的一起一伏，仿佛是要把体内的浊气全部吐出，再吸纳更多纯净的清气。

这一打坐，就是整整三个小时的时间，直到最后一口浊气吐出，陈凡这才缓缓的睁开双眼，从入定的状态中脱离出来。

自从决定开始修炼，陈凡就把家里吃灰的中医古书都翻找了出来，学习人体身上的各种穴位和经脉，防止在修炼过程中出现意外。

修炼是把外界的灵气吸入进体内，再顺着穴位和经脉慢慢游走，最后转化为灵力存储在丹田之中。

每个修炼法门的穴位和经脉并不是相同的，轻微的区别所到达的修炼效果和灵力也是有差别的，要是不小心修炼错了，那后果谁也难以预料。

谨慎的性格让陈凡并不急着修炼，而是先记住身体所有的穴位和经脉后，这才敢尝试修炼。

也不知道是因为现在处于末法时代的原因，还是陈凡的根骨天资并不好，修炼进度十分缓慢，直到现在才修炼出一丝灵力，勉强算是半只脚踏入修道者的行列。

空气中的灵气十分的稀薄，需要吐纳到足够的灵气量，才能在穴位和经脉中游走，再进一步提取精华转化为一点灵力。

想要修炼出一丝灵力，最少需要完成十几次这种吐纳，还要在中间不能分心和出错的情况下。

虽然并不是一天到晚都在修炼，却也花费了不少的时间用来修炼，这还是陈凡意外发现在槐树周围，灵气会比其他地方更浓郁一些的情况下。

仔细的感受着丹田中的那一丝灵力，陈凡有些疲惫的脸上也不由得露出一丝笑容，身上的疲惫感也消失了大半。

打坐修炼看起来简单，但时间久了的话，也是一种煎熬。

特别是他这种体会过外面花花世界的人来说，让他安安静静一动不动盘腿打坐几个小时，心中摒弃各种思绪，让自己进入一种专注的状态，实在是有些困难。

要不是心中想要修炼变强的执念和对未知世界的恐惧，陈凡都不知道自己能不能坚持下来。