这次到海城市集训是王雅菲特别恩准路过参加的，也是宋朝早就安排好的。

西省U18足球集训队由宋朝、李明扬和钟小山三位教练带队，一共26名球员。

宁市到海城全程高速，大巴全程高速要2个多小时。

多想无益，路过慢慢入睡，旁边是来自宁市体校的门将韦宁发，这家伙比路过还高五厘米，肩膀宽厚，靠着睡很舒服，两人在宁市经过几次训练早已熟悉。

上午十一点多，大巴车到达集训地点海城航空航天学院，安排住在大学生宿舍。

原本的八人间只安排了四人，有卫生间，有空调，有电视，有定时热水，没有固定电话，手机全部上交。

条件还算可以，路过没有觉得什么。

下午三点，26名队员在宿舍换好球服，在李明扬和钟小山教练的带领下，排队来到校园内的足球场上，开始热身练习。

宋朝教练好像去和院方谈事情了。

天气灰蒙蒙的，偶有小雨，刺骨的寒风不时刮过，但这帮全部来自西省本土，皮肤黝黑的队员早已习惯了南方这种天气，大家毫不在意，球场上笑声不断。

路过除外，这家伙怎么晒都不黑。

中午在学院食堂吃饭的时候，路过曾问队长兼前锋周志轩，“你们是怎么被选拔来的？”

路过对这个有点好奇。

这家伙一脸茫然，“就是宋教练他们到我们学校挑人，然后被挑中了，我就来了”

。

又偷偷问了钟小山教练，才知道是三位教练根据西省100所青少年校园足球特色学校的推荐，一个个选上来的。

下午首先是无球训练，先热身，沿着球场慢跑1公里。

热身完毕后放松训练，活动筋骨，主要是手腕和脚踝。

然后是加速、爆发力、弹跳训练，20米折返跑，蛙跳，高抬腿。

还有肌肉训练，什么仰卧起坐等等。

接着是有球训练，带球跑1公里。

再到基础训练，大家围成一圈，互相传球，一个在中间抢截传球，俗称耍猴，练传球、控球的。

基础训练过后，队员们分成两队，一队穿黄色背心装，另一队穿上蓝色标志的球服，路过显然是在蓝色队。