一刻钟的时间训练后，苏峻已经满头大汗，气喘吁吁。

这举石锁明显是个力气活，颇为耗费体力。

不过经过训练，苏峻明显感觉自己的肌肉有了微微凸起，力量有些许增加。

“师弟，休息一会，进行药浴。

药浴结束再进行锤炼肌肉。”

裴华看着时间差不多了，就让苏峻暂时停下。

“麻烦师兄。”

练肉+1。

【练肉（粗浅15%→15.5%）】

苏峻发现相同的时间，这练肉进度要比磨皮进度降低一半左右。

不过这也能理解，武道一途，越往上，进度自然越慢。

“我还有药浴，肉食，以及青灵草辅助。

相信今日估摸着就能让练肉粗浅的进度，来到四成左右。”

苏峻去寻到裴华，要了紫苏叶、白芷这两样药材。

它们配上青灵草在提升目力的同时，也能对初入练肉境武者有所帮助。

苏峻将这三样东西捣碎，吞服而下。

随着腹中一暖，药力涌向上半身两臂的肌肉之中。

肌肉出现微微膨胀，皮膜被撑开几分。

同时。

苏峻双眼一阵清明，明显感觉目力再度增加。

十五丈开外的屋檐上，有两只小蚂蚁探出头，然后又缩了回去。

山泽精元+13。

【命格：搜山摄妖（青）（0%→1.3%）】

【练肉（粗浅15.5%→20%）】

“师弟，进来药浴。”

“好。”

苏峻进入放置了许多药材的木桶中。

身体感觉到温暖的同时，一股股清凉的药力顺着毛孔钻入体内。

被锻炼过的双臂在这些药力的滋养下，那种肌肉被撕扯的疲惫之感，缓缓消失。

在药浴的同时，苏峻也是将昨天购买的肉食陆续吞下。

山泽精元+5。