李星辰十几二十岁的时候熬夜看小说到凌晨两三点一点事都没有，早上起来照样精神上课。

不过自从过了25岁，加上各种病症引起的身体状态加速下降，让李星辰知道熬夜有多难受之后他就很少熬夜了。

别说什么“熬夜有害健康就选择通宵”

，通宵只会更难受！

那之后李星辰最晚最晚12点就睡了，他要保证至少7个小时的睡眠时间。

但是自从李有了金手指之后，那就是另一种情况了。

刚得到金手指的时候李星辰的新鲜度非常高，并且也急迫的想要改变自己的身体状态，所以经常熬夜赶进度。

那时候的身体状态还不行，所以熬夜还是会减状态，不过没等减多少他就又加上去了。

就跟经典的水池放水又加水一样。

没想到上学时学的奇葩题目竟然真的用上了！

谁说学那些复杂数学公式在生活里用不到的？

李星辰就感觉非常好，学以致用！

不过后来就不用算这个了，因为体质上去之后他的熬夜消耗就非常少了，不用加点也能自己恢复。

甚至等体质加到10点极限之后李星辰每天活动到凌晨两点，然后早上六点起床都不算熬夜，而是正常活动。

而现在，他打算通宵练习浑元铁布衫把四维属性都推到10点。

游戏角色升级之后会把所有状态回满，不知道他突破极限进入新的境界之后会不会也有这样的待遇？

就算没有也没关系，通宵一两夜对李星辰身体的损耗根本不在话下。

当然，前提是能量得跟上。

这就不得不感叹时代与科技的发展了，只要李星辰带着手机，凌晨时间也能下单等着送外卖。

李星辰可以直接让对方把食物送到体育公园来，根本不用耽误他的时间亲自跑一趟去买。

浑元铁布衫练起来没有两仪拳那么复杂，它毕竟是数据面板记录的养生功，但是相对于简单的八部金刚功和八段锦就又复杂了。

因为两部“八字辈”

的功法只要做各种动作就行了，顶多就是配合呼吸法。

浑元铁布衫不仅仅有动作招式，还要用手掌在身体各处有节奏的拍击。

而且“八字辈”

的前后练习方法都一样，不管是小成还是大成，就按照最开始的动作练就可以了。

无非是动作更熟练之后可以缩短时间。

浑元铁布衫就不一样，它每个阶段的练习方法都跟前一阶段的练习方法有区别。